1、建議脾胃虛寒和畏寒體弱的人群，最好不要多吃小米蕉，因為在胃腸中消化得慢，就會對膽囊不利。
2、腹瀉者、急慢性腎炎、腎功能不全者，最好不要吃小米蕉。血糖高的人群，也不要吃小米蕉，它含有了大量的糖分，對於血糖的人是十分不利的，而且它的澱粉含量也比較多，食用後會在消化道里生產葡萄糖，會升高血糖。
1、建議脾胃虛寒和畏寒體弱的人群，最好不要多吃小米蕉，因為在胃腸中消化得慢，就會對膽囊不利。
2、腹瀉者、急慢性腎炎、腎功能不全者，最好不要吃小米蕉。血糖高的人群，也不要吃小米蕉，它含有了大量的糖分，對於血糖的人是十分不利的，而且它的澱粉含量也比較多，食用後會在消化道里生產葡萄糖，會升高血糖。
蘋果蕉很小，果肉飽滿而結實，類似於小米香蕉，但是，雙胞胎在香蕉串上的出現是最具標誌性的特徵，之所以命名蘋果蕉，是因為香蕉莖類似於蘋果莖，並且還具有微弱的蘋果香味。下面，就快和小編一起了解相關知識吧！
蘋果蕉是怎麼種出來的？
蘋果蕉栽培主要分佈在亞熱帶地區，降雨量豐富並光照充足，我國產地集中在福建、廣西、廣東與海南。蘋果蕉的果樹，是尋常香蕉樹的2倍高，日照更充足！
箱子的保暖效能是決定蘋果蕉的成熟速度的因素之一，如果怕一下子全部同時成熟吃不完，在室溫15-20攝氏度之間時，建議放置於不同保溫效果的箱子中，人工控制其成熟速度使其分批成熟。
蘋果蕉和小米蕉有什麼區別
外觀類似，口感不一樣。
蘋果蕉：味道很普通的香蕉不一樣，口感也很綿密，吃起來口感真心不錯，又有蘋果蕉獨特的香氣，入口香甜甜的，滑滑的，皮很薄。
小米蕉：和普通香蕉差不多的味道，只不過小米蕉的皮更薄，吃起來會細膩一點。
蘋果蕉的營養價值
蘋果蕉不僅味道甜美，而且營養豐富。
它含有多種微量元素和維生素，可以使人放鬆，使人身心愉悅，幫助新陳代謝，並具有一定的減肥作用。
其中所含的碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解疲勞，煩躁，頭暈，失眠，注意力不集中，極度口渴，抑鬱甚至是幻覺，滋潤喉嚨並緩解乾燥也是有益的，為了防止血壓上升。
1、蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物；
2、蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死；
3、蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效；
4、蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差症”。