1、清腸胃：木耳當中含有豐富的膳食纖維，可以吸收腸道水分，促進腸內廢物的排出，減少毒素對於身體所造成的傷害，所以除了清腸胃的作用之外，經常吃木耳還可起到預防便秘的作用。
2、抗衰老：木耳當中含有的木耳多糖，對於腦和肝中超氧化物歧化酶（SOD）活力增加有促進作用，SOD能消除生物體在新陳代謝過程中產生的有害物質，因而對機體補充SOD可以起到抗衰老的效果。
4、增免疫：木耳對於增強人體的免疫力還有促進作用，其中主要得益於木耳多糖這一成分，它可以加強吞噬細胞的吞噬功能，從而增強細胞免疫功能。
1、清腸胃：木耳當中含有豐富的膳食纖維，可以吸收腸道水分，促進腸內廢物的排出，減少毒素對於身體所造成的傷害，所以除了清腸胃的作用之外，經常吃木耳還可起到預防便秘的作用。
2、抗衰老：木耳當中含有的木耳多糖，對於腦和肝中超氧化物歧化酶（SOD）活力增加有促進作用，SOD能消除生物體在新陳代謝過程中產生的有害物質，因而對機體補充SOD可以起到抗衰老的效果。
4、增免疫：木耳對於增強人體的免疫力還有促進作用，其中主要得益於木耳多糖這一成分，它可以加強吞噬細胞的吞噬功能，從而增強細胞免疫功能。
1、有用。
2、喝酒的時候如果來不及吃解酒藥，喝完之後再補上也是可以的，但是效果沒有喝酒之前吃好，喝酒之後吃一些具有解酒功效的食物或者水果，幫助迅速解酒，一定要多喝水促使酒精的快速排洩出來。
3、平時應酬多的人最好是隨身攜帶解酒藥物，喝酒之前吃不容易醉還能保護肝臟，如果忘記帶解酒藥，最好先墊一下肚子吃點東西再喝酒，避免空腹飲酒，這樣對身體的傷害很大，一旦發生酒精中毒的現象一定要及時就醫治療，有再好的解酒藥也不能過量飲酒，最好還是少飲酒。
1、蘋果當中存在有果膠這種東西，遇到水之後就會迅速的膨脹，讓我們的身體增強飽腹感，減少正餐的攝入，同時可以達到減肥的效果。
2、最主要的是蘋果當中含有蘋果酸和維生素c，促進腸胃的消化和吸收，這樣的話就可以有效的緩解，因吃得過熱過量的食物在身體當中產生堆積，形成脂肪，因此蘋果還能夠起到燃燒脂肪減肥的作用。