杏仁作為一種比較名貴有富有營養的乾果,不僅可養顏美容,還可預防心血管疾病,控制飲食,更是益於減肥。雖然杏仁有許多的藥用價值和食用價值,但卻不可食用過量,杏仁吃多了會上火,對於腸胃虛弱的人,最好要少吃杏仁。杏仁含有大量的脂肪酸,食用過多,可能導致消化不良,有噁心嘔吐症狀,對於嬰兒和大便溏瀉的人則可導致或加重腹瀉。對於杏仁引起的這些輕度的不適症狀,還可用颳去粗皮的杏樹皮六十克水煎服,或飲梅子汁解之。
杏仁作為一種比較名貴有富有營養的乾果,不僅可養顏美容,還可預防心血管疾病,控制飲食,更是益於減肥。雖然杏仁有許多的藥用價值和食用價值,但卻不可食用過量,杏仁吃多了會上火,對於腸胃虛弱的人,最好要少吃杏仁。杏仁含有大量的脂肪酸,食用過多,可能導致消化不良,有噁心嘔吐症狀,對於嬰兒和大便溏瀉的人則可導致或加重腹瀉。對於杏仁引起的這些輕度的不適症狀,還可用颳去粗皮的杏樹皮六十克水煎服,或飲梅子汁解之。
冰糖柚是生活中很常見的一種水果,冰糖柚的營養價值很高,還能夠給人體補充很高的水分,一般適量吃冰糖柚是不會引起上火的。下面,我們來看看小編帶來的冰糖柚吃了有什麼好處吧!
冰糖柚吃了上火嗎
適量的食用冰糖柚並不會上火。
冰糖柚味道可口,營養價值高,秋冬季節食用一些冰糖柚可以起到補充水分、促進代謝的作用,中醫認為:上火是因為食用過多辛溫、燥熱的食物,然後體內的熱氣上升,導致出現內熱上火症狀,可透過食用一些性質偏寒涼的食物來增加體內寒涼之氣,從而起到清熱下火的效果,冰糖柚性質偏寒涼,富含水分、維生素等物質,食用冰糖柚能生津解渴、清熱降火,因此食用冰糖柚不僅不會上火,還很適合上火時食用。
冰糖柚吃了有什麼好處
開胃消食。
冰糖柚味道甘酸,而且氣味香甜,聞著就很有食慾,讓口腔唾液分泌增多,吃後更是生津開胃,冰糖柚中的有機酸可加快胃酸的分泌,在飯後一小時食用冰糖柚有利於食物消化,緩解腹脹、消化不良的症狀。
冰糖柚子的功效和作用
生津開胃。
冰糖柚子味道甘酸,開啟冰糖柚子的時候會散發一股柑橘類水果的香味,看起來就比較的可口,會讓人食慾開啟,因為冰糖柚子中含有有機酸和糖類物質,吃冰糖柚子的時候口腔裡面的唾液分泌會增多,吃後更是生津開胃,其中的有機酸可加快胃酸的分泌,在飯後食用有利於食物消化,緩解腹脹、消化不良的症狀。
獼猴桃是一種營養價值非常豐富的水果,吃獼猴桃並不會導致上火。因為它本身屬於一種涼性的食物,吃完之後不但可以補充豐富的維生素c、纖維素促進新陳代謝,還可以潤腸通便。
獼猴桃,也稱奇異果(奇異果是獼猴桃的一個人工選育品種,因使用廣泛而成為了獼猴桃的代稱)。中國是獼猴桃的原產地,20世紀早期被引入紐西蘭。2008年11月6日,在紐西蘭舉行的國際獼猴桃大會上,世界19個國家200多位專家一致認定:中國是獼猴桃的原產地,世界獼猴桃原產地在湖北宜昌市夷陵區霧渡河鎮。
果形一般為橢圓狀,早期外觀呈黃褐色,成熟後呈紅褐色,表皮覆蓋濃密絨毛,果肉可食用,其內是呈亮綠色的果肉和一排黑色或者紅色的種子。因獼猴喜食,故名獼猴桃,亦有說法是因為果皮覆毛,貌似獼猴而得名,是一種品質鮮嫩,營養豐富,風味鮮美的水果。
獼猴桃的質地柔軟,口感酸甜。味道被描述為草莓、香蕉、菠蘿三者的混合。獼猴桃除含有獼猴桃鹼、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物,以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外,還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。