時下，正是吃柚子的好時節。柚子，是一種芸香科柑橘屬的水果，色澤鮮豔，香氣獨特，因為其果肉晶瑩脆嫩，吃起來甘甜多汁、酸甜適口、沁人心脾，令很多人讚口不絕！那麼，糖尿病人能吃柚子嗎？吃柚子有哪些好處呢？
糖尿病人能吃柚子嗎？
糖尿病能吃柚。
一來，柚子的升糖指數較低，在水果界中也是數的上的，所以並不會對血糖造成太大影響。
二來，柚子的營養價值也不錯，維生素C含量較高，同時富含維生素B2、鉀、鐵、鋅、硒以及鉻、維生素P等有益成分，對血壓、血管功能等很有益處。
三來，吃柚子並不會增加糖友們其他併發症的風險，柚子熱量、脂肪含量低，不會給合併血脂異常和肥胖的糖友們帶來麻煩；柚子中富含的維生素C、維生素P等營養素，對緩解糖友們身體的炎症反應、增加機體免疫以及血管健康還有一定益處。
吃柚子有哪些好處
促消化
柚子富含多種物質，常吃一些可以健胃消食，能夠加快食物消化。如果食用了一些油膩的食物，也可以吃上幾瓣柚子，能夠起到解膩的效果。
增強體質
經常食用柚子，可以使身體吸收更多的鈣和鐵，使身體更加強壯，能夠預防疾病。
保護血管
平時食用一些柚子可以幫助降低血液的黏稠度，保證血液流通順暢，進而可以避免血管堵塞，在預防心腦血管疾病方面具有很好的效果，能夠減少血栓，腦中風的發生。並且每天吃適量柚子，也可以保護心臟，降低出現心臟疾病的風險。
護膚
柚子中的很多物質都可以保養皮膚，能夠修復皮膚損傷，還可以縮小毛孔，使皮膚變得細膩光滑。另外，很多女性臉上會出現一些色斑，常吃一些柚子可以淡化色斑，使皮膚慢慢恢復正常。
減肥
柚子也很適合減肥的人吃，因為柚子的熱量很低，並且富含粗纖維，能夠增強飽腹感，會使人減少對其他食物的攝入，從而起到減肥的效果。
減少中風可能
科學家經過長達14年的科學實驗發現，經常吃柑橘或者是柚子的女性，患中風的可能性將大大的降低。這是因為柚子之中含有一種黃酮類物質，這種物質能夠有效的降低人們患中風的可能性。這種氧化劑在我們的身體之中，也能起到增強血管功能和消炎的作用，經常服用能夠很好的護腦、健腦。
1、柚子中含有豐富的維生素，可以給我們人體補充大量的營養物質，對我們的身心健康很有幫助。但是如果近期在吃藥，儘量不要吃柚子，會減輕藥物的功效的。
2、減肥：柚子的味道是偏酸甜的，可以有效的促進你的消化吸收。如果你總是管不住嘴邁不開腿，不妨多吃吃柚子，可以有效的幫助你減肥。
3、止咳：隨著晝夜溫差變大，身體的體質也變弱，抵抗力差很容易感冒。每天的咳嗽很困擾你？不如去吃些柚子，可以有效的幫助你止咳。
4、美白潤膚：柚子不僅味道極佳，也是美容的好助手。我們可以把柚子榨成汁和蜂蜜混合在一起，再當面膜塗在臉上，可以起到美白潤膚的作用。
1、減肥：
柚子的味道是偏酸甜的，可以有效的促進你的消化吸收。如果你總是管不住嘴邁不開腿，不妨多吃吃柚子，可以有效的幫助你減肥。
2、防止肥胖：
每天在吃飯之前吃一些柚子，只要能夠堅持下來，就能起到一定的減肥效果，防止身體過於肥胖。在柚子當中含有一種特殊物質，這種物質能夠幫助體內脂肪進行燃燒，從而防止脂肪在體內堆積，起到預防肥胖的效果。
3、美白潤膚：
柚子不僅味道極佳，也是美容的好助手。我們可以把柚子榨成汁和蜂蜜混合在一起，再當面膜塗在臉上，可以起到美白潤膚的作用。
4、預防糖尿病：
柚子中含有豐富的維生素，而且味道是偏酸甜的，對預防糖尿病有好處，也可以一定程度的減輕糖尿病。
1、柚子中含有豐富的維生素c，平時適當的多吃一些柚子可以減少皮膚中的色斑的情況，也是一種很好的美容的食品。
2、同時柚子還能夠有效的加快脂肪的燃燒，所以可以達到輔助減肥的效果，同時柚子中還含有黃酮類的物質能夠有效的降低患中風的可能性。
3、柚子中含有柚皮素對身體有很好的保健作用，也能夠輔助治療糖尿 ...
1、柚子含有非常豐富的維生素、胡蘿蔔素等物質，它還可以開胃消食、解酒、下火等功效。
2、柚子味甘酸、性寒,具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效的。能治食少、口淡、消化不良等症,能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。柚子皮順氣、去油解膩、是清火的上品,長期食用還有美容之功效。
3、但身體虛寒的人最好不要 ...
1、養顏美容。柚子順氣、去油解膩、是清火的上品，長期食用還有美容之功效。
2、有助消化。理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。
3、促進傷口癒合。柚子具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。
...
1、促進傷口癒合：柚子所含的天然維生素P能強化皮膚毛細孔功能，加速復原受傷的皮膚組織功能。
2、降低血粘度降血糖：可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成。
3、助消化：能治食少、口淡、消化不良等症，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。
4、促進生長髮育：柚子所含的天然葉酸，可促進發育的功效。
5、 ...
1、在孕期孕婦需要補充多種維生素，而柚子含有的那麼豐富的維生素和礦物質對孕婦是很有幫助的。而柚子中是富含纖維、維他命C等等的營養元素，這些物質都是身體必須的，而孕婦在懷孕期間對於營養的吸收是非常重要的，不僅可以促進身體健康，還能美容養顏。
2、柚子中的纖維素是很多的，所以可以加速腸胃的蠕動速度，從而可 ...
柚子的熱量比較低，晚上吃柚子並不會長胖，柚子主要是含有纖維素的量比較多，容易產生飽腹感，所以柚子非常適合減肥，而且也不會給身體帶來其它影響，不吃別的食物的情況下，每天晚上可以吃一些柚子能夠增加胃酸的分泌，而且能安全減肥。
柚子味甘酸、性寒，但晚上不要吃太多過甜的水果，因為糖分太多，會對身體有影響，在吃 ...
經期吃柚子有影響，當女性處於經期的時候，在飲食方面應該特別的注意，對於生冷的食物要儘量的少吃，比如柚子。柚子雖然富含維生素c以及多種微量元素，可以補充女性身體所需的營養。但是畢竟屬於生冷的食物，過多的食用容易引起腹痛或者是腹瀉。尤其是對於脾胃本身虛寒的女性。在經期女性，應該飲食均衡，多吃些富含優質蛋白，而 ...