吃核桃對心臟好嗎

　　吃核桃對心臟好，每人一天最好吃兩個核桃，而且最好早上吃可以補充大腦營養。核桃有磷、鎂、鈣、鐵、錳等礦物質和維生素A、B、C、E等多種營養物質。

　　吃核桃可以降低人體膽固醇，保護心血管，核桃的營養完全體現在核桃油上，在所有的植物油中，只有核桃油同時含有比例合適的兩種必需脂肪酸（亞油酸和亞麻酸），其中亞麻酸在人體內代謝產生的DHA具有增加記憶力、促進大腦及神經系統發育的功能，所以核桃可以補腦。

　　核桃油中的兩種必需脂肪酸能有效調節人體的膽固醇含量：增加“好膽固醇”（高密度脂蛋白膽固醇），減少“壞膽固醇”（低密度和極低密度脂蛋白膽固醇），降低血液中的甘油三脂含量，軟化血管，對心臟很有好處。

　　母豬長期吃玉米對母豬不好，如果長期吃玉米的話，對於母豬的免疫力有所下降，會造成母豬產生其他的疾病。建議還是要用豬飼料一起混合搭配比較不錯，飼料中的蛋白質含量高，飼料新增香味劑，就是要引誘豬多采食。飼料中有抗菌藥物在乳豬、仔豬和生長肥育飼料中，一般都新增促生長藥物。這些藥物在促生長的同時都有抑菌作用，能防止一些疾病的發生。

　　1、豆腐乳味道偏鹹，長期過量食用對健康有害，可能會引發高血壓。在醃製的過程中，為了防止細菌入侵和延長儲存時間，豆腐乳往往會加入大量的鹽，所以吃起來比較鹹。

　　2、豆腐乳的營養很高，富含植物蛋白，植物蛋白髮酵後分解成多種氨基酸，可以被人體直接消化和吸收。它還有增強食慾，幫助消化和吸收的功能。豆腐乳還含有維生素B和鋅元素，豆腐乳在發酵過程中產生大量的B族維生素，彌補了豆腐中維生素含量低的缺點。豆腐發酵後，大豆的異黃酮含量不會降低，會成為遊離異黃酮苷，具有抗菌、抗氧化的作用。

　　3、清熱解毒，根據中醫的說法，豆腐屬於涼性的食物，常吃能清熱、解毒、補氣，豆腐可以幫助我們清除腸胃的餘熱和毒性。同時，如果患有口臭或口腔疼痛的人吃豆腐，可以幫助改善這些病症。

　　4、補鈣壯骨，豆腐含有鈣元素，可以幫助我們補充鈣質，強健骨骼。豆腐中的鈣元素特別容易被人體吸收和利用，我們每天只需要吃100克豆腐，基本就能滿足人體對鈣元素的需求。