紅梨外觀十分的漂亮可愛，深受女性們的愛戴。它又叫做紅啤梨或者是美國啤梨，果肉細緻，口感香甜，這麼既漂亮又好吃還營養的水果，誰見了都會喜歡的。本期的健康飲食文化，講講紅梨怎麼吃。
紅啤梨怎麼吃
1、紅啤梨的吃法
一、紅啤梨可以把皮去掉以後再直接生吃，這樣就是一般水果的吃法，生吃，紅啤梨的營養價值會更價，紅啤梨的營養也不會破壞，紅啤梨的這種吃法也是特別香的。
二、紅啤梨也可以先切塊，然後再加上一些奶油，這樣吃法也是特別不錯的。
三、紅啤梨也可以用來製作成啤梨塔以後再吃，紅啤梨的這種吃法也是很特別的。
2、吃紅啤梨的禁忌
我們在吃紅啤梨的時候要注意了，是不不宜和一些鵝肉或者是蟹同食的，這些是有點相剋的食物。如果有慢性腸炎的人，或者是有胃寒病、糖尿病的人群是不能生吃紅啤梨的。
3、紅啤梨的功效
紅啤梨對於咳嗽痰稠或者是無痰都是有好處的，紅啤梨對於咽喉發癢或者是幹疼者是特別有好處的，紅啤梨對於慢性支氣管炎或者是肺結核病人有好處，對於一些有高血壓的人群或者是心臟病人，肝炎病人或者是肝硬化病人都是是特別不錯的。
1、首先核桃的營養十分豐富，雖然是堅果類，但卻含有豐富的蛋白質和脂肪，這對於那些不太愛吃肉的朋友來說，也算是一種補充哦。
2、它還含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，所以多吃核桃，也相當於是提前補鈣哦。核桃中還含有，據說它可以使膽固醇維持在正常水平，不會忽高忽低哦。
3、高血壓、動脈硬化患者也可以多吃核桃，因為它可以減少腸道對膽固醇的吸收。
十月份是石榴的季節，石榴含有豐富的維生素以及有機酸，鈣、磷、鉀等微量元素，果汁豐富，口感酸甜多汁，所以秋季一定要體驗一下石榴的甜美。那麼吃石榴具體有哪些功效呢？一起了解下吧。
首先是石榴中含有豐富的石榴多酚和抗氧化成分，這些物質能有效防止黑色素沉積，並能鎖住體內的透明質酸，起到保溼滋養的作用。 其次，石榴中含有大量的植物雌激素。 多吃石榴可以調節身體的內分泌，對於經常便秘的人，可以改善症狀。 第三，石榴中含有大量的鋅，可以促進身體的發育。
兩種吃法都是可以的，不過還是更推薦直接吃石榴。從營養的角度來看，果汁不能代替水果。水果很有營養，但果汁也失去了大部分的纖維素。因為果汁需要過濾去除殘留物，這些殘留物含有豐富的營養物質，如膳食纖維，有利於增強飽腹感，減少膽固醇吸收。
1、挑方的不要圓的很多人在購買石榴的時候，第一反應就是找那些圓潤光滑的石榴。 事實上，石榴的形狀越方，有稜有角的越好。有邊緣表明石榴成熟，粒粒飽滿，吃起來更甜。 如果石榴捏起來又圓又硬，說明還沒熟。
2、想開口的不要閉口的購買時要注意石榴底部的裂紋。 通常成熟的石榴的裂紋會呈現“菊花”形狀。 如果裂縫是閉合的而不是開啟的，這意味著石榴還沒有完全成熟。