1、桃膠有著不錯的美容功效，可減少皺紋，嫩膚，醫治痘瘡黑陷，具備養顏，護膚的功能。而且桃膠能生津液，彌補人體所需的水份，具備止渴的功能。除此之外，桃膠重要身分為半乳糖、α - 葡萄糖醛酸等，可以或許減緩產後痢疾裡急後的痛苦悲傷症狀。晨食用桃膠最佳，由於人體排毒在早晨停止，此時吃桃膠能促使排毒更快。
2、桃膠這種物質是自然環境中的特色產物，是沒任何毒性存在的天然物質，只是不食用過量，這種桃膠是不會出現任何對人體不利的副作用的。暫時還沒有發現與桃膠相剋的食物。
蓮藕雖然可以生吃，但是不要多吃，因為有的藕片上面會有薑片蟲寄生，生吃蓮藕易引起薑片蟲病，人吃了帶囊蚴的生藕，囊蚴會在人體小腸內發育成蟲，黏附在小腸粘膜上，易造成損傷和潰瘍，使人出現腹痛腹瀉，消化不良等症狀。
1、好處：芒果中含有豐富的維生素C和維生素A，B族維生素，膳食纖維，多種礦物質，可以增強人體的免疫力，女性常吃可以延緩衰老，美白皮膚，預防心血管疾病，防止夜盲症，潤腸通便。
2、壞處：芒果是熱性的水果，含有大量的熱量，不適合陰虛火旺的女性大量食用。對芒果有過敏反應的女性不要吃芒果，以免產生一系列過敏反應。芒果不要和海鮮一起吃，兩者同吃會增加女性的過敏率，孕期的女性也不適合吃芒果。
首先 可能會患有胃潰瘍。因為多吃葡萄，會有太多的胃酸，胃酸過多，就會刺激胃黏膜，長期下去，就會有可能患有胃潰瘍哦。 其次，多吃葡萄可能也會得肥胖症。因為，在生活中吃的葡萄，它含有很多的糖類，吃多了會蛀牙，還會發胖。最後，也會誘發糖尿病。葡萄吃多了，就會得糖尿病，因為，葡萄裡面含有十分豐富的糖類，所以不能吃 ...
多食雞蛋會造成體內營養素的不平衡而影響健康，要合理搭配飲食，全方位攝取身體所需的營養素，才能達到體內營養平衡，長期食用雞蛋，即使再有營養，也會影響身體的健康。
雞蛋吃得過多，還會增加肝臟與腎臟的負擔，雞蛋中含有大量的膽固醇，多食會引起膽固醇攝入超標，誘發動脈粥樣硬化和心血管疾病的情況發生。雞蛋當中含有 ...
吃臘腸可能會引發肥胖、高血壓等。臘腸是醃製食品，鹽分和調味料比較多。長期食用或者大量食用，熱量會超過人體需要，導致肥胖，而且醃製食品一般含有較多的鹽分，鹽分攝取過多不利於血壓控制。 ...
1、和血益氣。
桃膠對於女性來說可是十分有效的營養品，因為其中含有多種營養物質，比如氨基酸和維生素等，桃膠的一大功效就是和血益氣，只要女性不在孕期和經期，食用桃膠是可以幫助女性補氣血的。
2、美容養顏。
很多女性喜歡吃桃膠都是奔著它的美容養顏功效去的，由於桃膠可以加速身體的血液迴圈，那麼就能減 ...
與通常的說法相反，麵條不會引起肥胖，吃麵條不會使體重增長，使體重增長的是裹在麵條上的乳酪、奶油和肉汁。麵條 對於保持體重是有益的，特別是可以列入減肥食譜。主要有3個理由：
一、麵條含熱量低，麵條在煮的過程中會吸收大量的水，100克麵條煮熟後變成400克。
二、麵條有抑制食慾的特點，因為麵條在胃中的 ...
1、橄欖雖然含有比較豐富的營養，但是也不能多吃，如果多吃的話會造成消化不良，建議每天最多吃五六顆即可。
2、吃橄欖的好處
（1）利咽消腫：橄欖中含有大量的鞣酸、揮發油等物質，有很好的滋潤喉嚨，消腫的功效。
（2）生津止渴：橄欖的味道酸甜，含有大量的水分及多種營養物質，能很好的補充人體的體液及營 ...
花生悅脾和胃潤肺化痰、滋養補氣、清咽止癢。”對付霜降後高發的胃痛，有意識地選擇一些暖胃食物，如花生、南瓜、紅薯、胡蘿蔔、甘藍等，便可以達到養胃暖胃的目的。花生性味甘、平，可健脾和胃、潤肺化痰、益氣止血，用於脾虛消瘦、食少乏力、乾咳少痰、產後乳汁不足等症。李教授介紹說，花生中的脂肪可使肝內膽固醇分解為膽汁酸 ...