吃橘子多會不會長痘痘

　　橘子，俗稱“桔子”，為香科，柑桔屬常綠喬木或灌木福橘或朱橘等多種橘類的成熟果實。橘子常與柑子一起被統稱為柑橘，顏色鮮豔，酸甜可口，是日常生活中最常見的水果之一。橘子性平，味甘酸，有生津止咳的作促進通便，並且可以降低膽固醇。一般長痘主要主要是由於體內的因素造成的要注意平常的面部清潔和補水。平常多注意自身保養。

　　1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡；

　　2、儘量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部;

　　3、飲食儘量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽菸；

　　4、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜。

　　吃海鮮不容易發胖，使人發胖的主要是食物的熱量和脂肪含量。海鮮的熱量和脂肪含量要比肉類低很多。熱量最高的是豬肉，海鮮是高蛋白低脂肪的。一般情況下，適量吃些海鮮並不會導致長胖，而且海鮮中的營養可以增強人體素質。

　　海鮮產品可以提供優質蛋白質，多不飽和脂肪酸，維生素A、維生素D、維生素E、核黃素、煙酸等多種維生素及鈣、磷、硒、鎂、鐵、鋅等多中礦物質。多不飽和脂肪酸是不會讓人發胖的。

　　海產品雖然含有豐富的營養物質，但是不宜多吃。受海洋汙染的影響，海產品內往往含有毒素和有害物質，過量食用易導致脾胃受損，引發胃腸道疾病。若食用方法不當，重者還會發生食物中毒。

　　1、從辣條本身的成分看似乎不會讓人發胖，雖然發胖跟人體體質存在很大的關聯性，但就辣條本身而言，存在的油脂是導致人體發胖的因素之一，再加上辣條開胃，食慾增加，就可能出現吃了辣條發胖的可能。

　　2、即使是吃辣條不長胖，我們也不要過多的食用辣條，大多數辣條是有一些小作坊製作而成，新增劑比列無法達到國家規定的要求，衛生條件堪憂，使用的原材料無法得到保障，雖然很多人都有吃辣條，沒有造成直接性的傷害，但是對身體的隱藏危害無法想象。