吃河粉容易長胖，河粉中也含有大量的澱粉物質，如果使用不到或者是過量的使用，就會導致這些澱粉在體內進行堆積。河粉是中國廣東、廣西和東南亞一帶常見的一種小吃主料。
河粉原料是大米，將米洗淨後磨成粉，加水調製成糊狀，上籠蒸製成片狀，冷卻後劃成條狀即成。手工製成的河粉色白。近來也有店家在其中加入各種蔬菜汁或者水果汁，製成五顏六色的河粉。
苕粉的熱量高，所以吃苕粉容易長胖。苕粉當中含有大量的膳食纖維，可以幫助我們的腸胃。苕粉也是紅薯製作而成的。苕皮在四川非常的常見，在北方很多人都沒有聽說過它們的，作為一個資深的北方人也是很少聽說苕皮和苕粉的。苕皮和苕粉它們是經典的火鍋食品之一。
腸粉的熱量不算低,它的熱量是和米飯差不了多少的,因此,對於需要減肥的朋友們來說,腸粉不要吃太多,吃多了會和米飯一樣容易長胖的。
腸粉源於廣東羅定，目前已在全國傳開，按地理(口味)區分較出名的有廣州的西關腸粉，梅州的客家腸粉，潮州潮汕腸粉，雲浮的河口腸粉，鬱南的都城腸粉等。
瘦肉肥肉吃多都容易長胖，等量攝入的情況下，肥肉比瘦肉更容易使人發胖。
肥胖是因為機體攝入過多的熱量無法消耗，進而透過熱量轉化為脂肪的方法儲存在體內。其實人體內部是一個功能十分完備的化工廠，除了營養必需成分外，糖類、脂肪酸和氨基酸等都能透過化學反應而互相轉化，從而儘可能的保持各種營養物質的平衡。只有在營 ...
吃糖不會使人變胖。
因為肥胖常是由於脂肪過量堆積，運動太少和營養過剩等一些原因導致的，並不是因為吃糖太多而引起的。事實上，糖能降低人的食慾，可避免進食太多。一定程度上還可以避免肥胖。
糖類物質是多羥基的醛類或酮類化合物，在水解後能變成二氧化碳和水。糖是人體所必需的一種營養物質，經人體吸收之後馬上轉 ...
點外賣越來越方便了，很多人平常就不做飯，點外賣是常有的，但其實並不建議經常吃外賣，容易長胖，那麼，經常吃外賣怎麼彌補缺失的營養？下面小編就帶來介紹。
經常吃外賣容易長胖嗎
如今部分年輕人偏愛宅家不外出，外賣成為很多人三餐的首選，而外賣外食攝入的食物大部分是高油高脂高鹽，蔬菜少，肉類多，時間一長，發 ...
腸粉吃了不容易長胖。
腸粉本身的熱量不算太高，害怕長胖但又喜歡吃腸粉的可以放心地食用，當然適量較好。
腸粉早在唐代就已經出現，源於瀧州(今廣東羅定市)。起初是唐代的油味餈，經惠能、惠積無意創造，由於無意創造出來的油味餈太薄了，不能像之前的可以分成一塊塊，所以只能全部鏟回一堆然後再分切成一段段或不分 ...
甘蔗是開春的時候很多人都喜歡吃的水果，可以一邊嚼一邊吃掉甜甜的甘蔗汁，休閒追劇的時候也是不錯的選擇。不過喜歡甘蔗的小夥伴要注意了，吃甘蔗一定要適量，不然是非常容易增肥的，因為甘蔗裡面含有的糖分非常豐富。下面，就快和小編一起了解相關知識吧！
吃一根甘蔗等於吃了多少糖？
甘蔗裡面有大量的蔗糖、果糖，含 ...
1、如果吃香蕉不多可能會引起發胖。
2、香蕉含的熱量比較高，裡面含有大量的葡萄糖，如果患者進食香蕉每天超過100克，而且不容易活動，這種情況就會體內出現熱量過剩的情況，所以會出現體重增高，而且需要密切監測血糖變化，以免出現吃香蕉引起的糖尿病，應該給積極整治。 ...
1、 容易長胖。不吃主食減肥，可能初期效果明顯，但掉下去的體重裡，脂肪比例很低，多是肌肉和水分。而肌肉的流失讓你形成易胖的體質，從而容易造成體重反彈。
2、主食中富含碳水化合物，人一天所需的50%-60%的熱能都來自於碳水化合物，當主食攝入不足時，人容易出現疲倦、脾胃虛弱、皮膚髮黃、掉頭髮、口氣難聞、 ...