1、女人吃洋蔥有什麼好處
美白肌膚：美白肌膚是女人吃洋蔥最重要的好處，因為洋蔥中含有豐富的谷胱甘肽，這種物質在被女人身體吸收後，能防止女人體內產生黑色素病，能淡化女人皮膚表面的色斑，經常吃洋蔥能起到特別好的美白作用，另外女人吃洋蔥還能防止皮膚表面出現皮炎和溼疹。
預防感冒：女人是流感的高發人群，而且日常生活中讓女人多吃一些洋蔥就能提高身體的抗病毒能力並能發散風寒，在流感高發季節中讓女人多吃些洋蔥就能預防感冒降低流感發病率，對維持女人身體健康有很積極的作用。
促進消化：促進消化也是女人吃洋蔥的重要好處，因為洋蔥含有豐富的辛辣素，這種物質被女人腸胃吸收後，能促進女人腸胃中消化液分泌，並能加快腸胃蠕動，可促進他們對女人身體內食物的消化與吸收，女人經常吃洋蔥可提高腸胃消化功能也能防止腸胃中炎症滋生。
2、女人吃洋蔥有什麼壞處
女人在吃洋蔥的時候也要注意，她對女人身體也是有一些壞處的，特別是那些熱性體質的女人，在吃了洋蔥以後容易出現上火，會出現口舌生瘡和口臭等多種不良症狀，再就是胃腸功能不全的女人在吃了洋蔥後還會加重腸胃負擔，容易引發腹部疼痛。
1、 預防癌症
洋蔥的防癌功效來自於它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑，能刺激人體免疫反應，從而抑制癌細胞的分裂和生長，同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性，阻止癌細胞生長。一份調查顯示，常吃洋蔥比不吃的人患胃癌的機率少25%，因胃癌致死者少30%。
2、維護心血管健康
洋蔥是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，因而會產生降血壓、增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成的作用。洋蔥中含量豐富的槲皮素，其生物的可利用率很高，科學家研究報告指出，槲皮素可能有助於防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化，對於動脈粥樣硬化，能提供重要的保護作用。
3、刺激食慾，幫助消化
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃郁的香氣，加工時因氣味刺鼻而常使人流淚。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾。動物實驗也證明，洋蔥能提高胃腸道張力，促進胃腸蠕動，從而起到開胃作用，對萎縮性胃炎、胃動力不足、消化不良等引起的食慾不振有明顯效果。
特別適宜高血壓、高血脂、動脈硬化等心血管疾病、糖尿病、癌症、急慢性腸炎、痢疾患者以及消化不良者。洋蔥一次不宜食用過多，容易引起目糊和發熱。同時凡有皮膚瘙癢性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃發炎者少吃。同時洋蔥辛溫，熱病患者應慎食。洋蔥所含香辣味對眼睛有刺激作用，患有眼疾、眼部充血時，不宜切洋蔥。