吃海帶燉肉的好處有哪些

　　海帶燉肉的好處：

　　不僅營養豐富，消化吸收率好，同時還能調節體內酸鹼平衡，避免引起酸中毒而影響身體健康。

　　肉類含有豐富的蛋白質，但是脂肪、膽固醇含量較高，在生理上屬於酸性食品，因此多吃肉類食品，容易引起生理上酸鹼平衡失調。而海帶中富含鹼性元素，在生理上屬於鹼性食品，與肉類搭配食用，可調節體內酸鹼平衡，保護身體健康。

　　海帶中褐藻酸鈉鹽有預防白血病和骨痛病的作用，對動脈出血亦有止血作用，口服可減少放射性元素鍶在腸道內的吸收，褐藻酸鈉還具有降壓作用。

　　海帶澱粉具有降低血脂的作用。

　　海帶甘露醇對治療急性腎功能衰退、腦水腫、乙性腦炎、急性青光眼都有效，但脾胃虛寒者應少食用。

　　1、蓮藕，蓮藕有清熱降火，養胃健脾的功效，和排骨一起燉，即營養又開胃。

　　2、白蘿蔔，白蘿蔔有益胃消食的功效。可跟排骨，牛肉，羊肉，豬蹄一起煲湯。

　　3、海帶，海帶含有一些有益膠質，碘，能降血壓。可跟排骨，豬蹄一起煲湯，也可直接煲湯，味道也不錯。

　　4、冬瓜，冬瓜性寒，有清熱利尿降火功效。可跟排骨，老鴨，蘑菇等。冬瓜帶皮煲湯好，皮有消暑健脾等功效。

　　5、山藥，山藥含有維生素和礦物質可增強人體免疫力。可跟排骨，牛肉，鴨肉，羊肉一起煲湯

　　6、茶樹菇，茶樹菇，具有消脂，清腸胃，瘦身的作用。可跟排骨，雞，老鴨等一起煲湯。

　　1、蓮藕，蓮藕有清熱降火，養胃健脾的功效，和排骨一起燉，即營養又開胃。

　　2、白蘿蔔，白蘿蔔有益胃消食的功效。可跟排骨，牛肉，羊肉，豬蹄一起煲湯。

　　3、海帶，海帶含有一些有益膠質，碘，能降血壓。可跟排骨，豬蹄一起煲湯，也可直接煲湯，味道也不錯。

　　4、冬瓜，冬瓜性寒，有清熱利尿降火功效。可跟排骨，老鴨，蘑菇等。冬瓜帶皮煲湯好，皮有消暑健脾等功效。

　　5、山藥，山藥含有維生素和礦物質可增強人體免疫力。可跟排骨，牛肉，鴨肉，羊肉一起煲湯

　　6、茶樹菇，茶樹菇，具有消脂，清腸胃，瘦身的作用。可跟排骨，雞，老鴨等一起煲湯。