第一、 黑芝麻糊
分析黑芝麻糊中的熱量，由於黑芝麻糊會放入黑芝麻、白砂糖和糯米等食材，不過熱量一般，因此，用黑芝麻糊來當早餐也還可以，不要擔心會長胖。
第二、 膳食纖維
黑芝麻糊中富含膳食纖維，膳食纖維物質可以使人具有飽腹感，因此，吃黑芝麻糊不會使人發胖，相反地還具有幫助減肥的作用。
第三、 適量
雖然說吃黑芝麻糊不太會長胖，但是不管是哪種食物，吃多了也一樣會發福，一般來說每天吃一碗黑芝麻糊就可以滿足早上所需的能量了，所以說不要吃太多黑芝麻糊，否則也會使人變胖的。
第四、 少糖
黑芝麻糊加入一些白砂糖會更加美味，但是糖分吃多了也容易長胖，因此，在吃黑芝麻糊的時候要放少一些的白砂糖。
大多數家庭都希望自己家的女兒能夠嫁給有錢人，能夠嫁入豪門。畢竟嫁入豪門，一生榮華富貴享不盡，父母也能跟著享清福。但是，要想釣到一個金龜婿又豈是那麼容易的一件事。今天，小編就為大家帶來了桃花風水中助你釣到金龜婿的五大風水秘訣！趕快跟著小編來看一看吧。
一、偏財旺而且為用
人的財富首先與自己的八字有關，要看你八字中的財和官，財富的儲藏量當然是越多越好，而且是組合的要佳。命中財旺為用的也旺夫，所以富能長久。
二、旺夫臨貴臥室
當你擁有當元旺運的房子和八字中財的儲藏量很大時，說明你已經具備了基本的條件，還要利用好的流年來引發，加速這樣好的資訊。當你的臥室處於海神理氣風水中的“財富星”和“青龍星”時。你的好運就要來了，因為青龍星屬於大貴人，吉星，它的到來預示著好事即將出現。“財富星”代表著財富，旺夫，旺官，也代表著情感的出現。如果這一年是你的桃花年，那麼你會遇到很多的富有的人，要在相應的位置上放一些有利的吉祥物。
三、當元旺運房子
並不是每個八字中有財的人都能嫁給富翁，還要看她的居住的風水好與壞，如果說八字是先天的，那麼居住環境就是後天的，可調的，可選的。你所選的房子一定是處於旺運的房子，如現在地運是八步運。如果你住的是六步運的房子，那麼你的很多的先天的東西都不能被充分的發揮和利用。我們經常看到有的人搬入新家，運勢越來越不好。首先的原因就是不符合地運。所謂的運主要指的是時間。所有的人都受著時間的影響。如果在北方農民冬天去種地，那將顆粒無收，那是因為時間早了；如果是夏天去種地，那又晚了，大家可以看出大自然的規律是多麼的強。八字與風水就是對自然規律的總結和利用。所以選擇當元旺運的房子是必須的。
四、吉祥物加強
在風水中經常提到吉祥物，那是因為它可以加強和提高某種資訊。如果是好的資訊，我們就可以選擇相應的吉祥物來旺起。其實生活中很多東西都可以做為吉祥物，只是大家不會運用。如一個武功高強的人拿什麼都可以做為兵器。那麼在這方面可選用鮮花、龍龜、富貴竹等等。
五、床位在擺正
床位也非常的重要，不能被衝，不能床頭向空，因為床是載體，更是核心，對人的影響很大，不僅僅是休息的地方。所以要按風水的法則來佈局。
現在講究的是健康飲食，想要滿足口腹之慾，又想保持好身材，這是多麼不容易的事情，特別是吃火鍋，火鍋中什麼石材都會有，而熱量也是這麼堆疊上來的。本期的火鍋文化帶你去了解吃火鍋會胖嗎？教你吃火鍋不長胖秘訣。
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吃火鍋的各方面講究
1、自制醬料
大部分備受歡迎的蘸料如沙茶醬、芝麻醬等，熱量都是非常驚人的。2小勺（20克）沙茶醬的熱量就相當於1碗米飯的熱量！
自制蘸醬不失為聰明之舉。在醬料中加入一些蘸食醬油或清湯及一些香菜、蔥末等，就可以調配出一些美味而又熱量較低的醬料。即便只是在蘸食醬油中加入一些香菜、蔥末和辣椒圈，味道也很不錯。
2、選擇吸油量較低的蔬菜
相比火鍋主料雞鴨魚肉，許多人認為選擇蔬菜作為火鍋配料十分安全，吃的再多也不會增重。其實這些主料對於一頓火鍋的熱量影響並不大，而那些健康且低熱量的蔬菜，在加入重油鍋底後，會吸收大量浮油，熱量徒增。例如100克生的蓬蒿菜放入麻辣鍋中，可以吸油高達10多克！相當於1小碗米飯的熱量。
選擇配料的時候，不僅要考慮配料本身的熱量，同時也要考慮吸油量。一般而言，切片較薄、顆粒較小、有較多接觸面的食物吸油量較高，尤其是被認為比較健康的綠葉菜類，吸油量比其他食物要高很多。而一些表面光滑、塊狀較大的食品的吸油量則相對較低，如鵪鶉蛋、豬血、寬粉等。選擇的時候要注意合理搭配。
3、選擇清淡的鍋底
時下火鍋品類繁多，比較流行的是麻辣鍋、清湯鍋以及海鮮鍋等。其中，麻辣鍋是火鍋中的熱量之王，其熱量基本來自於油脂。一般一人份的麻辣鍋中的脂肪含量高達200克，相當於10碗米飯的熱量！想像一下那些火紅的辣油，在大呼過癮的同時，你已經攝入了超過日常所需的熱量和脂肪。
在鍋底的選擇上，可以選擇相對清淡的鍋底，實在喜歡吃辣的人，可以先用勺撇去浮油，或加入吸油的配菜，吸去浮油再丟棄。
4、調味料以低油、低鹽為主
若注意鍋底的熱量如麻辣鍋1840卡，日式涮涮鍋300卡，並善用以上原則，必定可以渡過一個沒有負擔的火鍋時節。不過，在你還沒開吃前還得做好吃火鍋的前期準備。最好吃前先喝小半杯新鮮果汁，接著吃蔬菜，然後是肉。這樣，才可以合理利用食物的營養，減少胃腸負擔，達到健康飲食的目的。
5、注意食材的選擇
肥牛肥羊不用說了，注意控制量就好。配菜多選擇菌類，蘑菇、香菇、金針菇、黑木耳海帶之類的，凍豆腐、腐竹、土豆片、地瓜片、冬瓜片、各種綠葉菜等都是不錯的選擇，儘量不選內臟、各類肉丸、魚丸、蝦丸、蟹棒，它們都暗藏很多飽和脂肪和膽固醇。
6、進餐順序
按照菌類、葉菜、其他配菜、肉類的順序進餐，菌類先放可以提鮮，不至於讓葉菜吃起來寡淡無味。首先保證這些富含纖維素、營養密度高的健康食材下肚之後，再涮肉吃，就很容易控制量了。千萬不要最後放蔬菜，那種吸附大量油脂的蔬菜營養、保健價值都會大打折扣。