吃炒雞蛋會長胖嗎

　　在生活中炒雞蛋是很常見的一種菜，但是這種菜偶爾吃一次是不會發胖的，只是不可以在晚上睡覺的時候吃，這樣身體本來就不運動再吃上雞蛋，一本來是雞蛋當中的膽固醇就比較高，而且再加上油脂分泌比較多，就很容易發胖，可以在每天中午的時候適當的吃一點，但是不可以經常吃，這樣不僅會膽固醇高而且也會發胖。

　　炒雞蛋的熱量不高，因此一般來說晚餐吃炒雞蛋不會長胖。炒雞蛋是以雞蛋為主要食材，蔥蒜、鹽、火腿腸、食用油為調料炒制的一道菜，其色香味俱全、營養價值豐富、含有豐富的蛋白質和人體必需元素，對心血管硬化有較好的療效，還能增強纖維蛋白溶解性和降低血脂、提高身體免疫力。

　　每天晚上吃紅糖雞蛋會長胖的原因：

　　雞蛋含有豐富的蛋白質以及蛋黃內部的各種脂類成分，紅糖的主要功能為補血活血。這兩種食物同時服用可以得到很好的補血作用，對於緩解女性經期不適有很好的療效，但並不建議晚上吃紅糖雞蛋。紅糖含的熱量是比較高的，早上吃紅糖之後可以提供充足的能量於白天的活動，而如果晚上吃紅糖，能量不易代謝，即轉化為脂肪。