吃牛肉可以長高嗎

　　多吃牛肉的好處，那就是怎麼吃牛肉都不會胖，很多女性都害怕吃肉會胖，而讓自己的飲食變得特別的清淡，甚至是有點寡味，但是牛肉中含有的肌氨酸特別豐富，可以增強肌肉的彈性，同時讓肌肉緊實，而不會起到發胖的效果。

　　牛肉的熱量為125大卡左右，對於減肥的人士來說，牛肉是很適合減肥時候吃的肉類。因為牛肉大多都是瘦肉不會長胖。

　　吃牛肉對長高是有效果的，因為牛肉中含有豐富的蛋白質和氨基酸。牛肉是指從牛身上獲得的肉，為常見的肉品之一，來源可以是奶牛、公牛、小母牛，含有豐富的營養。

　　牛的肌肉部分可以切成牛排、牛肉塊或牛仔骨，也可以與其他的肉混合做成香腸或血腸，其他部位可食用的還有牛尾、牛肝、牛舌、牛百葉、牛胰腺、牛胸腺、牛心、牛腦、牛腎、牛鞭，牛腸也可以吃，不過常用來做香腸衣，牛骨可用做飼料。

　　香腸是很常見的美食之一，大多是年前家家戶戶都需要去灌香腸的操作，一般香腸對身高影響並不大，想長高的朋友們其實可以透過運動補鈣的方式進行調整，讓我們來看看小編帶來的詳細介紹吧！

　　吃香腸會影響長高嗎

　　對身高影響不大。

　　身高與遺傳和後天的運動、營養、睡眠等因素相關，一般自身是否能長高與骨骺線是否閉合有直接關係，如果骨骺線沒閉合是可以長高的，閉合了就不會再長了，想要長高的話，在骨骺線還未閉合之前要多參與一些跳高類的運動，保證充足的睡眠，多吃高蛋白、富含鈣的食物，如雞蛋、牛奶、蝦、魚等。

　　香腸什麼人不能吃

　　1、兒童和孕婦

　　香腸營養價值不夠全面，並不利於兒童和胎兒的成長髮育；另外，兒童腎功能並未完全發育成熟，而食用過多鈉會增加腎臟負擔，所以最好少吃，甚至不吃。

　　2、高血壓患者

　　香腸屬於高鹽食物，高血壓患者食用後不利於血壓的控制，因此最好不吃。

　　3、腎不好的人

　　腎臟不好的人腎功能受阻，無法及時將體內的鈉離子排出，堆積後容易造成水腫，所以最好也不吃。

　　4、心血管疾病患者

　　香腸含有大量的飽和脂肪，屬於高膽固醇食物，攝取過量易造成血管阻塞等問題，所以少吃為妙。

　　5、痔瘡患者

　　患有痔瘡的人，如果吃過量的香腸，從中攝取太多的鹽分，容易增加靜脈的血壓，加劇痔瘡的痛楚。

　　6、肥胖人群

　　香腸製作時都會選擇肥肉相間的，屬於高熱量、高油脂食物，脂肪含量更是可高達50%，因此，肥胖人群、高血脂人群還是不吃為好。

　　夏天灌香腸怎麼儲存

　　1、如果天氣還不是很炎熱的話，可以將香腸掛在陰涼通風的地方，不過要經常注意檢查，如果香腸表面滲油發粘，那麼就要及時放入冰箱了。

　　2、還可以將香腸用真空包裝包好後，放入冰箱的冷凍室儲存。

　　3、也可以將香腸放在搭有竹籃的缸內，並在上面撒上一點白酒，放在陰涼的地方密封儲存。