吃生花生的好處和壞處是什麼

　　第一，花生可以健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血癥，潤肺化痰，滋養調氣，清咽止咳。促進人體的生長髮育，花生中鈣含量極高，鈣是構成人體骨骼的主要成分。

　　第二，花生也可以促進細胞發育，提高智力，抗老化，防早衰 。偶爾吃吃花生可以去除口氣。

　　第三，花生過量的生吃會引起身體腸胃的消化不良，容易放屁。還容易引起寄生蟲病。過量的吃容易得肥胖症。

　　吃生花生的好處：

　　1、吃花生首要的好處就是養胃，因為花生裡有健康的不飽和脂肪酸，它不含有膽固醇，所以，它的膳食纖維非常豐富，因此，每天吃適量的花生，對養胃是非常有好處的。

　　2、除了養胃的好處，其實，花生的紅衣也是非常有益的，對於女性來說，在月經期、孕期、產後等特殊的時期，更需要經常的吃，能夠起到補血的功效。

　　3、花生米還能延緩衰老，對於女性來說也是非常有好處的。

　　吃生花生的壞處：

　　但是，花生米不適合糖尿病的患者吃，還有花生米不適合減肥的人員吃，還有如果身體有跌打淤青的患者，也不能夠食用花生米，還就是痛風的患者也不能吃花生米。

　　花生，是我們的再熟悉不過的食物了，不論是菜還是零食都會有花生的出現。可是，很多人不知道吃生花生的好處和壞處，現在讓我告訴大家吃生花生的好處和壞處是什麼。

　　經驗步驟：第一，花生可以健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血癥，潤肺化痰，滋養調氣，清咽止咳。促進人體的生長髮育，花生中鈣含量極高，鈣是構成人體骨骼的主要成分。

　　第二，花生也可以促進細胞發育，提高智力，抗老化，防早衰。偶爾吃吃花生可以去除口氣。

　　第三，花生過量的生吃會引起身體腸胃的消化不良，容易放屁。還容易引起寄生蟲病。過量的吃容易得肥胖症。

　　注意事項：生吃花生，對身體確實是非常有好處的。可是，不管什麼，過量的吃終究會帶來一些壞處。所以愛吃花生的人，千萬不要過量的生吃花生哦。