1、能夠為機體補充豐富的鋅元素，而鋅元素對於促進生殖功能提高的作用非常明顯，對於生殖功能下降和不孕不育的人，適當多吃生蠔有提高生殖能力的好處。
2、能夠為機體補充豐富的碘元素，而碘元素構成甲狀腺素非常重要的原料，多吃生蠔能夠促進甲狀腺素的合成，在調節機體代謝方面的好處非常明顯。多吃生蠔的壞處就是從中醫食療的角度上來講其性味甘、鹹，如果吃的過多，對於脾虛和急性皮膚病的人可能會加重症狀。
1、能夠為機體補充豐富的鋅元素，而鋅元素對於促進生殖功能提高的作用非常明顯，對於生殖功能下降和不孕不育的人，適當多吃生蠔有提高生殖能力的好處。
2、能夠為機體補充豐富的碘元素，而碘元素構成甲狀腺素非常重要的原料，多吃生蠔能夠促進甲狀腺素的合成，在調節機體代謝方面的好處非常明顯。多吃生蠔的壞處就是從中醫食療的角度上來講其性味甘、鹹，如果吃的過多，對於脾虛和急性皮膚病的人可能會加重症狀。
白條魚屬於平性食物，味甘，富含營養、低膽固醇，是一種高蛋白食物，且白條魚中含有氨基酸和含氮物質，能夠使食物的味鮮美，食用白條魚有很好的健脾開胃、強健身體的功效，適合脾胃虛弱、食慾不振、食少體倦、消瘦、營養不良的人群食用。
白條魚，體延長而側扁，背緣較平直，腹緣稍凸，腹稜自胸鰭下方至肛門。頭稍尖，側扁。吻短，吻長大於眼徑。口端位，斜裂。眼中大，眼間寬而微凸，其間距大於眼徑。咽頭齒3列，齒式5.4.2-2.4.4。體被中小圓鱗；側線完全，在胸鰭上方急遽向下傾斜，有一顯著角度，行至體之下半部，在尾柄處又折而向上至中央部位。背鰭硬棘III，分枝軟條7；臀鰭3（不分枝軟條）+11-12（分枝軟條）。體背青灰色，側面及腹面為銀白色，全身反光強，無其他任何花紋。尾鰭灰黑色。雄性在繁殖季節身體變成紅藍相間的彩色，非常漂亮。
1、南瓜子可以生吃的。南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲的作用。美國研究發現，每天吃上50克左右的南瓜子，有效地預防前列腺疾病。由於前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能，所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌的作用。同時南瓜子含有豐富的泛酸，可以緩解靜止心絞痛，並有降壓的作用。
2、也可以曬乾，研粉60-120克，冷開水沖服。
3、南瓜，也是一味良藥。祖國中醫藥學認為，南瓜性溫味甘，入脾、胃經，具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功能，可用於氣虛乏力、肋間神經痛、瘧疾、痢疾、解鴉片毒、驅蛔蟲、支氣管哮喘、糖尿病等症，《本草綱目》記載，它能補中益氣。《醫林記要》記載，它能益心斂肺。