吃百香果有什麼好處

　　1、好處：

　　（1）百香果含有多種的營養成分，其中就維生素微量元素等，就對人體的調節起到極為重要的作用。

　　（2）食用百香果能夠排毒，繼而就可以更快地把體內的害物質排到體外，保證身體的健康。

　　（3）百香果具有美容的功效，對於皮膚的光滑與美白都具有一定的效果。

　　（4）食用百香果還能夠增強抵抗力與身體的整體素質，對於疾病的發生起到杜絕的作用。

　　（5）食用百香果能夠促進代謝，幫助開胃消化，對於增高與發育來說也是極為有利的，小孩子應該多吃點。

　　2、壞處：

　　（1）胃不好的人和對百香果過敏的人不宜吃百香果。

　　（2）百香果有些人吃起來可能會不習慣，有時候還會產生噁心的情況。

　　（3）如若一次性吃太多的百香果很有可能會出現上火的情況，因此適量就好。

　　1、百香果中所有的膳食纖維可以對我們的腸道起來潤腸通便的效果，可以用來緩解孕期孕媽媽便秘的症狀。

　　2、在懷孕期間孕媽媽都多多少少會有妊娠反應，會出現嘔吐的現象，就會想要吃酸的來緩解。那麼百香果就是一個不錯的選擇，不僅可以緩解妊娠反應給孕媽媽帶來的嘔吐反應，也能增強孕媽媽的食慾。

　　3、其實百香果中有著非常不可思議的養顏效果，其中所含有的SOD酶，可以清楚孕媽媽體內的自由基，避免有害物質沉積，從而起到改善孕媽媽皮膚和排毒養顏的作用。

　　4、百香果對防止高血壓也有一定的效果，可以很好的緩解和預防妊娠高血壓的發生。

　　第一、 減輕痛經

　　百香果有著活血的效果，那麼在月經期很多人容易出現痛經的情況，而百香果就有著治療與緩解痛經的功效。

　　第二、 減肥效果

　　月經期是女性減肥美容的一個最佳階段，百香果能夠一直女性對於食物以及脂肪類的攝取量，且還能夠提供很多營養給女性，既能減肥還不會出現營養不良的情況。

　　第三、 消除疲勞

　　月經期 女性是很容易感到疲憊的，那麼這個時候就要每天適當吃一些百香果，能夠起到消除疲勞感的效果。

　　第四、 排毒養顏

　　月經期的時候每天兩次，用百香果和蜂蜜用溫開水衝開喝，有著促進腸道蠕動排宿便 效果，還能夠達到清理體內一些毒素和垃圾的功效。