吃糝子有什麼好處

　　1、糝子粥含有豐富營養，它能直接作用於人類的心血管，而且能加快人體內細胞分裂，能提高人類身體素也能淨化血液，清理血液中的甘油三酯和膽固醇，能防止人體需要血脂升高，另外糝子還能防止脂肪和膽固醇在血管壁上堆積，它對人類的動脈硬化和冠心病也有明顯預防作用。

　　2、糝子對提高人類大腦功能還有十分積極的作用，因為這種食物中含有豐富的核黃素它能提高腦細胞活性，並能促進智力發育，而且能加快人類大腦的新陳代謝，並能營養腦神經，經常食用能提高記憶力，而中老年人群在使用它以後還能防止記憶力減退阻止老年痴呆發生。

　　3、糝子不但能為人體補充植物纖維和多種微量元素，還能讓人體吸收豐富的胡蘿蔔素和一些葉黃素以及玉米黃質，這些物質對維持人類眼睛健康有極大好處，它們不但能增強人類眼睛的抗氧化能力，還能提高視神經功能，並能防止視網膜黃斑變性。

　　1、橡子可以緩解、抵抗以及預防鉛等重金屬對人體的危害。所以橡子做成的保健品等是可以提高人體的免疫力、保護人體的身心健康，還能提高兒童的發育水平，還能提高兒童的智力。

　　2、橡子還能做成澱粉，可以像普通澱粉一樣食用，但是比普通的澱粉營養價值要高很多。

　　3、橡子做成的保健品，吃了可以減少膽固醇、降血壓，甚至對皮膚都有一定的美容作用。在歐美、日韓等國家，橡子做成的保健品都非常的流行，賣的都特別好。

　　4、橡子中還含有大量的蛋白質，甚至比有些堅果所含的蛋白質還多，所以對人體是非常好的，可以提高免疫力，平時多吃橡子還能滿足人體的營養需求。

　　1、預防高血壓和高血脂：糝子粥含有豐富營養，它能直接作用於人類的心血管，而且能加快人體內細胞分裂，能提高人類身體素也能淨化血液，清理血液中的甘油三酯和膽固醇，能防止人體需要血脂升高，另外糝子還能防止脂肪和膽固醇在血管壁上堆積，它對人類的動脈硬化和冠心病也有明顯預防作用。

　　2、提高記憶力： 糝子對提高人類大腦功能還有十分積極的作用，因為這種食物中含有豐富的核黃素它能提高腦細胞活性，並能促進智力發育，而且能加快人類大腦的新陳代謝，並能營養腦神經，經常食用能提高記憶力，而中老年人群在使用它以後還能防止記憶力減退阻止老年痴呆發生。

　　3、保護眼睛：糝子不但能為人體補充植物纖維和多種微量元素，還能讓人體吸收豐富的胡蘿蔔素和一些葉黃素以及玉米黃質，這些物質對維持人類眼睛健康有極大好處，它們不但能增強人類眼睛的抗氧化能力，還能提高視神經功能，並能防止視網膜黃斑變性。