吃紅心火龍果的好處

　　會。吃了紅心火龍果，大小便會變紅，屬於正常生理性代謝問題，沒必要過於緊張。因為紅心火龍果中含有一些花青素，花青素是不被人體吸收的，因此，如果食用紅色火龍果達到一定的量以後，那麼小便以及大便有可能會發紅。一般多飲水，２４小時後就完全排出體外了。當然為了慎重考慮，可以到泌尿系外科門診，查一下尿常規，如果尿常規檢查無尿潛血或紅細胞，則證明沒有問題。病理情況下，不僅尿液發紅，而且尿常規可見紅細胞，尿潛血陽性。

　　火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，透過排洩系統排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。火龍果富含美白皮膚的維生素Ｃ及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。

　　空腹吃紅心火龍果會迅速的增加飽腹感，降低其他主食的攝入，可以起到輔助減肥的作用。但是吃了太多之後，這種纖維素在腸道內堆積，從而出現胃酸、胃脹的現象。所以，每天最好空腹食用不要超過半個紅心火龍果，這樣不但可以潤腸通便，又可以避免產生必要的副作用。

　　1、吃紅心火龍果的禁忌

　　（1）禁止和香蕉一起吃

　　紅心火龍果不能和香蕉一起吃，是它最重要的食用禁忌，因為紅心火龍果和香蕉都是性質含量的水果，如果把它們搭配在一起吃，會讓人體吸收過多的寒性成分，另外他們都是能潤腸通便的水果，把它們搭配在一起吃會加重腸道負擔，容易引發腹瀉。

　　（2）禁止和牛奶一起吃

　　紅心火龍果簡直和牛奶搭配在一起吃，因為紅心火龍果中含有豐富維生素C和花青素，而牛奶中則含有大量的蛋白質，他們相遇以後會生成一些不容易被人體吸收的物質，容易加重人體負擔，會引發消化不良，嚴重時還會導致蛋白質沉降，容易造成食物中毒會危害身體健康。

　　2、吃紅心火龍果的副作用

　　（1）人們吃紅心火龍果，對身體有諸多好處的姑娘，吃紅心火龍果也會有一些副作用出現，特別是那些腸胃功能不全和經常腹瀉的人，在吃紅心火龍果以後，會出現面色蒼白，四肢無力和腹瀉腹痛等多種不良症狀，會對身體健康造成不良影響，除此以外那些寒性體質的人在吃紅心火龍果以後還會讓腹部冷痛的症狀高發。

　　（2）紅心火龍果中含有大量的植物白蛋白，這是一種容易導致過敏的物質，人們在吃了紅心火龍果以後容易出現過敏，特別是那些過敏體質的人，在吃紅心火龍果以後會讓身體出現多種不良反應，除此以外，紅心火龍果中還含有豐富的葡萄糖，人們過量吃紅心火龍果會誘發高血糖，也會導致身體肥胖，這些都是人們吃紅心火龍果可能會出現的副作用。