吃羊肝的好處與壞處

　　1、吃羊肝的好處：羊肝含鐵豐富，鐵質是產生紅血球必需的元素，一旦缺乏便會感覺疲倦，面色青白，適量進食可使皮膚紅潤。羊肝中富含維生素B2，維生素B2是人體生化代謝中許多酶和輔酶的組成部分，能促進身體的代謝。羊肝中還含有豐富的維生素A，可防止夜盲症和視力減退。

　　2、吃羊肝無壞處，但羊肝含有豐富的礦物質鐵以及維生素A，含有較高的膽固醇和脂肪。還是應該減少食用，每週吃羊肝一兩次就即可。

　　1、促進新陳代謝。羊肝中富含維生素B2，維生素B2是人體生化代謝中許多酶和輔酶的組成部分，能促進身體的新陳代謝；

　　2、預防眼部疾病。羊肝中含有豐富的維生素A，可防止夜盲症和視力減退；

　　3、恢復人體氣色。羊肝含鐵豐富，鐵質是產生紅血球必需的元素，一旦缺乏便會感覺疲倦，面色青白，適量進食羊肝可使皮膚紅潤，氣色恢復。

　　1、好處：

　　香蕉加醋能增加白血球的數目，提高白血球的品質，增加免疫力；

　　香蕉與醋所含的營養與豐富礦物質能緩和精神方面的焦躁與疲勞，適合忙碌而神經緊張的人；

　　香蕉與香醋的配合能變成一種醫療品，對成人病的高血壓、高膽固醇及糖尿病非常有幫助；

　　2、缺點：

　　胃潰瘍患者食用香蕉蘸醋會對胃腸道產生刺激，可能會導致胃灼傷；

　　使用過的醋用來醃漬香蕉，會使香蕉的營養成份溶解在醋裡，導致殺菌能力大幅度減弱，營養流失大。