吃菠菜會色素沉著嗎

　　菠菜，加速血液迴圈，改善暗沉肌膚

　　很多人都不喜歡吃菠菜，其實菠菜含有豐富的鐵質、維生素C和維生素A，而鐵質是改善貧血的法寶，所以愛漂亮的人一定要多吃菠菜，豬肝裡也有很多鐵質，但是如果吃了太多的豬肝，會過量地攝取維生素A，而且熱量也很高，不僅對皮膚不好，對身體也不好。菠菜中還富含抗氧化劑，如維生素E和硒元素，這些也是抵抗衰老、美白肌膚的重要元素。

　　菠菜是典型的熱量少，維生素含量高，從長遠看肯定不會對身體有什麼壞處。

　　晚上長期食用大量蔬菜也會長胖。

　　過多地食用果蔬，果蔬中大量的碳水化合物被機體吸收，無法被機體正常消耗，堆積在體內。這些多餘的或曰過剩的碳水化合物會轉化為成脂肪，所以就變胖。

　　蔬菜水果食用也要有一定的量，可以選擇纖維素較高的蔬菜，有飽腹感，也不會長胖。

　　倉鼠吃菠菜會發炎，倉鼠的身體構造特殊，擁有狹囔，喜歡儲存東西在嘴巴兩側，所以不要食用溼度較高的食物，如果倉鼠把溼度高的食物儲存在嘴巴兩側的狹囔，食物發酵會導致它的狹囔發炎，所以不要食用菠菜；如果想喂倉鼠菠菜，可以把菠菜烘乾再喂；也可以購買高檔的鼠糧，裡面有烘乾的西蘭花。