奇亞籽吃了會拉肚子嗎+奇亞籽不嚼碎能吸收嗎

　　奇亞籽不減可以用來減肥，還有促進腸胃消化的作用，要是奇亞籽吃多的話會不會出現拉肚子的現象？如果不嚼奇亞籽的話它會被腸胃吸收嗎？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　奇亞籽吃了會拉肚子嗎

　　脾胃虛弱的人吃了奇亞籽是有可能出現腹瀉的，因為奇亞籽能夠促進胃腸道蠕動，脾胃虛弱的人會因為胃腸道蠕動加快，從而出現腹瀉的症狀，身體虛弱和胃腸道不適的人是不適合吃奇亞籽的，另外奇亞籽不要攝入過量，也不要和維生素一起吃，否則有可能出現中毒症狀。

　　奇亞籽不嚼碎能吸收嗎

　　能消化。

　　奇亞籽不嚼碎直接吞進胃內也是能夠被消化的，但是建議還是先將其嚼碎再吞會比較的好。因為食物需要在腸胃內經過反覆的蠕動和摩擦還能達到消化的目的，如果不嚼碎直接吞的話奇亞籽在胃內消化的時間就會比較的長。另外如果是那種沒有泡發直接幹吃的奇亞籽沒嚼直接吞的話，會更加加重腸胃的負擔，過多食用的話就容易出現腹脹、消化不良、便秘等腸胃不適症狀。

　　所以在吃奇亞籽的時候，建議還是先將其嚼碎會比較好。

　　奇亞籽的熱量

　　

　　奇亞籽的熱量比較高，通常沒100g奇亞籽的熱量大約為500大卡，並且還含有碳水化合物44.44g，脂肪30.56g、蛋白質16.67g，纖維素38.89g。

　　奇亞籽是一種屬於高熱量、高蛋白質的食物，從熱量上來看，不屬於減肥食物，但其籽的膳食纖維含量高，小小一顆體積就能擴張12倍，吃後能增加飽足感，填充空空蕩蕩的胃，讓人不再想吃別的東西，從而起到減肥。

　　奇亞籽的禁忌

　　

　　1、奇亞籽導致胃腸道不適。奇亞籽過度攝入會導致胃腸道不適和腹脹。

　　2、奇亞籽會引起容易過敏的人過敏。芥菜種過敏症的人應該遠離奇亞籽。過敏反應表現為眼睛腫痛，皮疹和腹瀉。

　　3、奇亞籽易致前列腺癌。奇亞籽含有高量的阿爾法亞麻酸，可以增加男性患前列腺癌的風險。

　　4、低血壓患者應遠離奇亞籽。在加拿大進行的研究表明，奇亞籽可以有效降低舒張壓水平。

　　5、奇亞籽屬於過敏性食物，還有較強的刺激作用，食用過多甚至可能出現植物營養過剩而中毒。所以孕婦和哺乳期女性慎吃孕婦和哺乳期女性在食用奇亞籽前應該請教醫生。

　　草莓是很好吃的，但是有的朋友吃了草莓可能會有一些身體不適，那麼草莓吃了之後會不會上火呢？草莓吃了後會拉肚子嗎？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　草莓會不會上火

　　草莓吃了是不會上火的，而且草莓性涼，可以起到清暑解熱，生津止渴的功效，另外草莓還含有一定的膳食纖維，有幫助消化，通暢大便之功效，所以一般情況下草莓是不會引起上火的。

　　草莓吃了會拉肚子嗎

　　吃草莓可能會引起拉肚子。因為草莓很容易被昆蟲和菌類侵蝕，因此草莓在生長的時候會透過噴灑農藥的方式來防蟲，防菌，如果吃草莓的時候沒有把農藥清洗乾淨，就會導致腹瀉。草莓是一種寒性的食物，脾胃虛弱的人，吃多了草莓就會出現胃腸道不適，拉肚子的症狀。還有就是草莓和奶製品，豆製品儘量不要一起食用，容易引起腹瀉。

　　草莓是畸形的能不能吃

　　根據實際情況而定。草莓之所以會畸形，主要與它的生長環境有很大的關係，與草自身的原因是不大的，這種情況下草莓它們的營養價值以及成分含量和普通草莓是一樣的，只是形狀不同，顏色、口感等都不會有太大的改變，都是可以繼續食用的，但要是由於濫用激素導致的草莓畸形，那麼是可以再吃的，不利於人體健康。

　　草莓為什麼會出現畸形

　　1、疾病導致：草莓在種植的過程中是容易產生疾病的，常見的幾種疾病有白粉病、灰黴病、黃萎病等，這些疾病會在不同的程度上影響光合作用及養分代謝受阻，使蟎害和斜紋夜蛾等蟲害，對草莓造成機械性傷害，從而導致草莓畸形。

　　2、生長環境導致：有些農戶會為了多種植一些草莓，會把草莓的種植密度縮短，導致草莓的種植密度過大，從而導致草莓生長的過程中出現肥料不足，草莓枝葉徒長過度繁以及畦面過低不平等綜合因素導致了草莓畸形。

　　3、藥物使用過量：當草莓患有疾病的時候，種植戶往往會在上面撒一些農藥來幫助治療草莓的疾病，但有時候很容易使用過量，一般情況下藥物使用過量不但達不到有效控制病蟲危害的目的，反而會對草莓產生毒副作用，導致草莓花粉發育受損，從而加草莓畸形的機率。

　　冰桃子吃了會拉肚子的，因為服用這一種過涼的食材，造成消化道多功能性的消化不良、腸道痙攣，造成大便次數和特性的改變。

　　桃（學名：AmygdaluspersicaL.）：薔薇科、桃屬植物。落葉小喬木；葉為窄橢圓形至披針形，長15釐米，寬4釐米，先端成長而細的尖端，邊緣有細齒，暗綠色有光澤，葉基具有蜜腺；樹皮暗灰色，隨年齡增長出現裂縫；花單生，從淡至深粉紅或紅色，有時為白色，有短柄，直徑4釐米，早春開花；近球形核果，表面有毛茸，肉質可食，為橙黃色泛紅色，直徑7.5釐米，有帶深麻點和溝紋的核，內含白色種子。