吃蝦可以吃橘子嗎

　　1、吃蝦不容易長胖。

　　2、海蝦中含有三種重要的脂肪酸，可以使人長時間的保持精力集中。蝦含有大量的維生素B，同時，含有豐富的鋅、碘、硒等微量元素，所含的熱量非常低，脂肪的含量也很低，所以吃蝦不會導致長胖。

　　3、蝦的營養價值非常高，不但可以提高人體的免疫力而且可以提高人的效能力。具有補腎壯陽，抗衰老的作用。經常食用新鮮的蝦，或者用溫酒送服，可以治療腎虛陽痿、腰痠腿疼等病症，對於產婦缺奶也有很好地緩解作用。蝦皮也是非常有價值的，蝦皮有很好的鎮靜作用。

　　每天都吃蝦是有危害的，因為蝦肉中鋅元素的含量比較高，對人體有一定的刺激作用。此外，痛風病人不能多吃，蝦中含大量的飄令，可令痛風加重。甲亢病人也不能吃，因為蝦中含有大量的碘，甲亢是碘過剩的症狀，所以也不能吃。

　　吃蝦補蛋白質。

　　蝦含有20te物質，這是蛋白質含量高的食物之一，是魚、蛋和牛奶的幾倍甚至十倍以上。與魚相比，蝦不含纈氨酸，一種人類必需的氨基酸，但它是一種營養均衡的蛋白質來源。

　　此外，蝦含有甘氨酸，這種氨基酸的含量越高，蝦的甜味就越高。

　　與魚肉和禽肉相比，蝦脂肪含量更少，幾乎沒有動物糖作為能源。蝦膽固醇含量較高，牛磺酸含量豐富，能降低人體血清膽固醇。蝦含有豐富的微量元素，如鉀、碘、鎂、磷和維生素A等。

　　吃蝦注意事項：

　　1、蝦與南瓜。同食會引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒。

　　2、蝦與果汁。同食會腹瀉。

　　3、蝦與維生素c。蝦兒忌維生素c（藥片）。食少肚痛難忍，同食會可致砷中毒。無毒的五鉀砷會轉變為有毒的三鉀砷，這就是我們俗稱的砒霜。食多死亡。

　　4、蝦皮與黃豆。同食會消化不良。

　　5、蝦皮與紅棗。同食會中毒。