晚上宵夜吃蝦會長胖嗎

　　晚上宵夜吃蝦會不會長胖要看你是不是長期如此，如果只是偶爾吃一次是沒關係的，長期吃的話會長胖。

　　蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，是身體虛弱以及病後需要調養的人的食物。蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。

　　不會發胖，蘋果中有種叫蘋果酸的物質，可以清脂。但畢竟晚上吃東西不好，特別是睡前，對腸胃不好。要快速減肥還須有好的生活習慣

　　蘋果是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，其樹為落葉喬木。蘋果營養價值很高，富含礦物質和維生素，含鈣量豐富，有助於代謝掉體內多餘鹽分，蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。

　　會長胖。

　　經常吃夜宵的危害：

　　第一，經常吃夜宵，吃得太飽，胃部得不到休息，晚上睡覺會加重腸胃的負擔，進一步影響休息，影響到胃部的營養吸收。也會影響到身心健康。

　　第二，經常吃夜宵，加重腸胃的負擔。會影響消化系統的，從而導致肥胖，身材變型。增加體重，肚子容易變大。

　　第三，過度肥胖，正是心腦疾病來臨，等慢性疾病，造成血液充足，血液黏度過高。也會導致高血壓的疾病的。

　　第四，夜宵其實真的沒必要吃，因為晚上身體各個方面逐漸進去休息狀態，宵夜吃的太多，或者吃的太油膩。會造成胃漲，胃黏膜不能新生，長期下去容易胃痛。

　　第五，長期熬夜超過一兩點才睡覺，差不多都是上班族或者學生，長期吃熬夜宵夜，人的免疫系統會下降，疾病容易入侵。比較容易生病。