1、吃蝦不容易長胖。
2、海蝦中含有三種重要的脂肪酸,可以使人長時間的保持精力集中。蝦含有大量的維生素B,同時,含有豐富的鋅、碘、硒等微量元素,所含的熱量非常低,脂肪的含量也很低,所以吃蝦不會導致長胖。
3、蝦的營養價值非常高,不但可以提高人體的免疫力而且可以提高人的效能力。具有補腎壯陽,抗衰老的作用。經常食用新鮮的蝦,或者用溫酒送服,可以治療腎虛陽痿、腰痠腿疼等病症,對於產婦缺奶也有很好地緩解作用。蝦皮也是非常有價值的,蝦皮有很好的鎮靜作用。
1、吃蝦不容易長胖。
2、海蝦中含有三種重要的脂肪酸,可以使人長時間的保持精力集中。蝦含有大量的維生素B,同時,含有豐富的鋅、碘、硒等微量元素,所含的熱量非常低,脂肪的含量也很低,所以吃蝦不會導致長胖。
3、蝦的營養價值非常高,不但可以提高人體的免疫力而且可以提高人的效能力。具有補腎壯陽,抗衰老的作用。經常食用新鮮的蝦,或者用溫酒送服,可以治療腎虛陽痿、腰痠腿疼等病症,對於產婦缺奶也有很好地緩解作用。蝦皮也是非常有價值的,蝦皮有很好的鎮靜作用。
每天都吃蝦是有危害的,因為蝦肉中鋅元素的含量比較高,對人體有一定的刺激作用。此外,痛風病人不能多吃,蝦中含大量的飄令,可令痛風加重。甲亢病人也不能吃,因為蝦中含有大量的碘,甲亢是碘過剩的症狀,所以也不能吃。
吃蝦補蛋白質。
蝦含有20te物質,這是蛋白質含量高的食物之一,是魚、蛋和牛奶的幾倍甚至十倍以上。與魚相比,蝦不含纈氨酸,一種人類必需的氨基酸,但它是一種營養均衡的蛋白質來源。
此外,蝦含有甘氨酸,這種氨基酸的含量越高,蝦的甜味就越高。
與魚肉和禽肉相比,蝦脂肪含量更少,幾乎沒有動物糖作為能源。蝦膽固醇含量較高,牛磺酸含量豐富,能降低人體血清膽固醇。蝦含有豐富的微量元素,如鉀、碘、鎂、磷和維生素A等。
吃蝦注意事項:
1、蝦與南瓜。同食會引起痢疾,可以用黑豆、甘草解毒。
2、蝦與果汁。同食會腹瀉。
3、蝦與維生素c。蝦兒忌維生素c(藥片)。食少肚痛難忍,同食會可致砷中毒。無毒的五鉀砷會轉變為有毒的三鉀砷,這就是我們俗稱的砒霜。食多死亡。
4、蝦皮與黃豆。同食會消化不良。
5、蝦皮與紅棗。同食會中毒。