吃豬肝會發胖嗎豬肝的熱量高嗎

　　吃豬肝會發胖的，豬肝的熱量為129大卡/100克(539千焦)，所以豬肝的熱量高，其基本上是屬於高熱量的食物。

　　每100克豬肝的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的5%。同時豬肝中含有大量的脂肪，所以在晚上的時候最好不要多吃。其實，就算再適合胃口，也不宜多吃。

　　豬肝本身是很好的東西，其中含有豐富的蛋白質和大量的礦物質元素，因為鐵質豐富所以補血有很好的療效，對於養肝、護肝也不錯。所以建議平時經常吸菸喝酒的人可以多吃一些，為了調理身體，建議孕婦也吃些豬肝。

　　花生含油脂高達50℃%左右,晚上吃多了是會發胖的，因為晚上的活動量相對偏少，所以在晚上吃了過多的花生的話，就會將熱量轉化成脂肪，儲存在體內。

　　花生又名落花生、雙子葉植物，葉脈為網狀脈，種子有花生果皮包被。歷史上曾叫長生果、地豆、落花參、落地松、成壽果、番豆、無花果、地果、唐人豆。花生長於滋養補益，有助於延年益壽，所以民間又稱“長生果”。

　　南瓜子的熱量比較高,其中含有大量的脂肪成分，吃的多會讓人發胖。

　　南瓜子，中藥名。葫蘆科南瓜屬植物南瓜CucurbitamoschataDuch.的種子。秋季採摘成熟果實，取出種子，洗淨曬乾。基本簡介南瓜子為葫蘆科一年生蔓生藤本植物南瓜的種子。