吃完靈芝孢子粉之後大便發黑在我們的日常生活中非常常見，實際上每個人吃完靈芝孢子粉之後，身上都會出現類似的現象，這正是表示起了效果，對人的身體健康沒有其他的不良影響，靈芝孢子粉本身就是黑色的，就像吃了黑芝麻胡之後大便發黑一樣，吃了靈芝孢子粉後大便發黑也是這個道理。
當然吃了靈芝孢子粉之後大便發黑也不僅僅是由於色素沉積引起的，其他的一些原因，比如說靈芝孢子粉會加速人的腸道蠕動，在一定程度上可以清除人體內的宿便，也是會引起類似現象的，這是很正常的表現，大家繼續服用就可以了，一段時間之後，人的大便顏色自然會慢慢恢復正常。
正常人的大便都是黃色的，如果人的大便顏色突然變黑了，那多半是身體健康出現了問題，但是如果是在吃了靈芝孢子粉之後出現了大便發黑的現象，那是很正常的，這種情況是由於靈芝孢子粉引起的，和靈芝孢子粉的主要功效以及本身的顏色有關，正常來說，只要吃完靈芝孢子粉之後，人沒有出現肚子疼痛的現象，都不會給人產生太大的影響，大家只需要繼續服用就可以了。
靈芝孢子粉因其本身顏色就比較暗，所以食用後大便可能會變成黑褐色。靈芝孢子是靈芝在生長成熟期，從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細胞即靈芝的種子。每個靈芝孢子只有4－6個微米，是活體生物體，雙壁結構，外被堅硬的幾丁質纖維素所包圍，人體很難充分吸收。破壁後更適合人體腸胃直接吸收。
靈芝孢子粉營養價值很高，而且所含的脂肪含量並不高，大家可以正常服用，只要不是喝很多，一般是不會發胖的。那麼，靈芝孢子粉多少度水衝最好？一起來看看小編帶來的介紹吧！
吃靈芝孢子粉會胖嗎
一般是不會的。
靈芝孢子粉營養價值以及食用價值是很高的，適量吃可以為人體補充充足的養分，其中脂肪含量並不高，對於正常人體來說，適量吃一些靈芝孢子粉並不需要擔心發胖。
反而靈芝孢子粉中含有一定的維生素以及膳食纖維素，將其泡水適量喝，能促進人體腸胃蠕動，加速體內毒素以及廢物代謝，對減肥具有促進作用。
靈芝孢子粉多少度水衝最好
建議使用40-50度水即可。
靈芝孢子粉沖水進行服用是很好的，可以使人體很好的吸收靈芝孢子粉的營養，但泡水的時候水溫不能過高，因為水溫太高的話，很容易導致靈芝孢子粉的活血受到影響，降低其營養價值以及保健價值，一般只需要使用40-50度左右的水進行沖泡靈芝袍子粉即可。
四類人不能吃靈芝孢子粉
主要以下人群不宜吃：
1、靈芝孢子粉的滋補作用是比較強的，而小孩的腸胃消化功能是比較弱的，不建議進行食用，避免加重其腸胃負擔。
2、對於靈芝過敏的人群是不建議吃靈芝孢子粉的，因為靈芝孢子粉是靈芝的產物，含有和靈芝一樣的物質及作用。
3、靈芝孢子粉是具有一定藥性的，對於孕婦來說，在身體健康沒有特殊需求的情況下，是不建議吃靈芝的，避免對孕婦自身以及胎兒的健康造成影響。