吃飯時不小心咬到舌頭可能的原因有

　　吃飯時不小心咬到舌頭可能的原因有什麼 吃飯時為什麼老是會咬到自己舌頭

　　壓力大睡眠不足。吃飯時，不小心咬到舌頭，可能是因為壓力過大或睡眠不足造成的，在這樣的狀態下人的神經系統不能正常地控制肌肉的咀嚼活動，所以在吃東西時就會經常咬到舌頭。所以大家要愛護自己的身體，不要熬夜，保持健康的生活習慣。

　　具體原因：

　　1、咬舌頭和饞肉沒有一點關係

　　咬舌頭有的是因為牙齒和舌頭等外在原因，有的是因為神經指揮系統暫緩或錯亂。所以，“咬舌頭是因為饞肉”沒有科學依據。

　　咬舌頭是病嗎？

　　偶爾咬一次不是病，若是其他原因引起則需要治療。

　　古人說“食不言”也不是沒有道理，有些人咬舌頭是因為一邊說話一邊吃飯，說著說著就“吭哧”一口。這種情況倒沒什麼，只需要把“嘴”的說話、吃飯兩種功能分開使用就行了。而有的人咬舌頭的次數很多，這時候就要找出原因、及時治療。

　　上牙弓是個大一點的馬蹄形，下牙弓是個小一點的馬蹄形，我們的舌頭就是被下牙弓那個“小馬蹄”保護著。平時吃飯的時候，上牙咬在下牙的外面，舌頭就比較安全。

　　可偏偏有人上牙弓偏小，咬下來的時候離舌頭更近，就容易咬到。對於此類問題，最好去找口腔正畸科醫生進行牙齒矯正，說話慢慢說，吃飯細細嚼。

　　原因二：爛牙

　　建議：諮詢牙醫

　　爛牙的邊緣不整齊，甚至還很銳利，吃飯或說話不注意，就很容易咬到舌頭。長久摩擦，還會形成創傷性的潰瘍。

　　此類患者應及時去醫院找口腔科醫生遵醫囑處理。

　　原因三：舌頭肥大

　　建議：調理脾胃

　　有句話叫“胖咬舌頭瘦咬腮”，舌頭肥大，就更容易被咬。舌頭是脾胃的視窗，脾虛的人往往會舌頭腫大，所以有“齒痕舌”。調節飲食、保持樂觀情緒和健康狀態，避免過度勞累，同時調理脾胃。

　　原因四：腦部疾病

　　建議：就醫

　　如果是老年人愛咬舌頭，就要提高警惕。

　　腔隙性腦梗死的前期症狀中就有愛咬舌頭、精細動作差等輕微症狀，很容易被忽視。這種病會讓大腦區域性的微血管發生梗死，腦組織缺血、壞死，從而使舌頭失去靈活運動的能力。經常發生在患有高血壓、高血脂、糖尿病的老年人身上。

　　如果發現老人最近常咬舌頭，或伴有頭暈、頭痛、行走不穩、言語不清等，就要趕緊就醫。

　　1、腦中風：一般情況下，人在吃飯的過程中不會無緣無故就咬到舌頭，如果經常有吃飯時咬到舌頭的表現，需要警惕腦中風的出現了。腦中風作為一種常見的疾病，在其發展過程中，人體的腦部組織受到一定的損傷，會導致周圍的神經等發生病變，在吃飯的過程中就會不受控制地不小心咬到舌頭。因此在出現這種情況後，需要及時檢查大腦功能，看看是否已經出現了腦中風這種情況，如果是腦中風引起的，需要第一時間針對這種疾病展開治療。

　　2、腦梗死：在吃飯的過程中，如果經常咬到自己的舌頭，需要警惕腦梗死這種情況的出現。腦梗死作為臨床上常見的病症，又稱為缺血性腦卒中，指的是腦部組織因缺血，缺氧而引發的疾病，此時患者就容易有偏癱，舌癱的表現。在疾病的發展過程中，患者吃飯時就可能會不小心咬到舌頭，這些都和腦組織缺血，舌頭靈活度的下降有著一定的關係。因此在察覺到這種情況後，需要及時檢查腦部功能，看看是否存在腦部血管堵塞，狹窄等不良情況，這樣才能避免經常咬到舌頭。

　　3、人在吃飯中不小心咬到舌頭，還可能是吃飯速度過快引起的。很多人在吃飯的過程中存在囫圇吞棗，狼吞虎嚥這種情況，這樣也容易導致舌頭不小心被牙齒磕碰到出現流血，疼痛等情況。因此在吃飯的過程中，需要注意細嚼慢嚥，這樣才有利於食物的消化，避免出現舌頭被損傷的情況。

　　秋季也是吃甘蔗的季節，甘蔗水分充足，口感清甜，總是忍不住讓人多吃一些，畢竟啃甘蔗和嚼甘蔗也是很解壓的。但是甘蔗吃多了的話，舌頭或者口腔內壁就會起水泡，然後發展成口腔潰瘍。下面，就快和小編一起了解相關知識吧！

　　吃甘蔗舌頭上長泡是什麼原因？

　　1、甘蔗的主要成分是纖維。甘蔗的纖維很特殊很粗，舌頭的組織比較嫩。吃甘蔗時，舌頭和甘蔗的纖維會摩擦它，很容易刺痛舌頭上的組織。

　　2、甘蔗汁含糖量豐富，舌頭上有唾液腺。所謂唾液就是一種酶。這種酶是麥芽糖酶，可以將口中的糖分轉化為麥芽糖。這種反應讓舌頭起泡。

　　吃甘蔗時不小心吞了怎麼辦

　　甘蔗渣的主要成分是纖維素，只要甘蔗渣不損傷食道和胃，這種情況不需要處理。因為胃酸會消化甘蔗渣，一兩天之後，甘蔗渣的殘留物會隨糞便排出體外。如果卡在喉嚨裡的話，可以去醫院找醫生幫助取出，不然卡久了的話，黏膜容易水腫。

　　甘蔗生吃和熟吃的功效

　　甘蔗生吃營養豐富，不僅可以解渴，還可以提供營養，補充能量和緩解疲勞，特別適用於低血糖患者。同時，甘蔗富含微量元素和維生素，例如鐵、鋅和錳。特別是它含有大量的鐵，每500克甘蔗中含有4.5毫克的鐵。

　　甘蔗熟吃也有很多好處，尤其是在寒冷的冬季。每天喝一杯200毫升的熱甘蔗汁，有很好的滋補作用。熱甘蔗汁有很多功效，可以緩解熱病引起的身體損傷，口渴、肺燥、咳嗽；也可以緩解腸道問題，特別是有益於脾胃。不過甘蔗含有豐富的糖分，高血糖、糖尿病人士要少吃。