吃鴨蛋有什麼好處嗎

　　鴨蛋富含豐富的蛋白質和氨基酸， 還有一部分不飽合酸類 ，有去火降壓的功效鴨蛋比雞蛋更營養。 鴨蛋含的磷與雞蛋相等 ，其餘的鈣 、鐵、 鎂 、鉀 、鈉等含量均多於雞蛋 。鴨蛋味甘鹹 、性涼， 有養陰、 清肺、 止痢之功效。 適當多吃 ，可治熱咳 、胸悶、 喉疼、 牙痛 赤、白痢等症 ，有益健康 。鴨蛋最適宜陰虛火旺者作食療補品用。鹹鴨蛋性寒 ，清肺熱、 降陰火的功能頗佳 。鹹蛋黃油 ，兒童多食可治疳積、 外抹可治燙傷 、溼疹。

　　鴨蛋裡面含有的蛋白質含量和雞蛋幾乎一樣，所以吃鴨蛋可以起到強壯身體的作用。鴨蛋裡面含有豐富的鈣質，可以有效的預防身體出現骨質疏鬆，還可促進人體的骨骼發育。經常吃鴨蛋可以以刺激消化的器官，且可以起到增強食慾的作用。

　　鴨蛋，又名鴨子、鴨卵、太平、鴨春、青皮等，為鴨科動物家鴨的卵，受精卵可孵化成小鴨。主要含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、氯等營養成分。鴨蛋性味甘、涼，具有滋陰清肺的作用，入肺、脾經；有大補虛勞、滋陰養血、潤肺美膚等功效；適應於病後體虛、燥熱咳嗽、咽乾喉痛、高血壓、腹瀉痢疾等病患者食用。用於膈熱、咳嗽、喉痛、齒痛。

　　1、鴨蛋裡面含有的蛋白質含量和雞蛋幾乎一樣，所以女人吃鴨蛋可以起到強壯身體的作用。

　　2、鴨蛋裡面含有豐富的鈣質，可以有效預防身體出現骨質疏鬆，還可促進人體的骨骼發育。

　　3、經常吃鴨蛋可以以刺激消化的器官，且可以起到增強食慾的作用。