1、將向天果果仁研成粉末，按適當的用量比例服用即可。
2、向天果屬於楝科植物，源產於南太平洋索羅門群島。
3、向天果性涼，解熱、收斂，為非常難得的一種植物，稀少珍貴。《馬來西亞草藥目錄》中記載，向天果味苦、澀、性涼，解熱、收斂、種仁強壯。
4、向天果樹高約30公尺至40公尺，因其果實向天生長而得名，須經15年生長才能結果收成；屬堅木類，葉對生，由開花到果實成熟過程漫長，約為9至12個月，但果實產量少，果實外形奇特，成直立圓錐形，底寬頭尖向上，故有此名。
1、將向天果果仁研成粉末，按適當的用量比例服用即可。
2、向天果屬於楝科植物，源產於南太平洋索羅門群島。
3、向天果性涼，解熱、收斂，為非常難得的一種植物，稀少珍貴。《馬來西亞草藥目錄》中記載，向天果味苦、澀、性涼，解熱、收斂、種仁強壯。
4、向天果樹高約30公尺至40公尺，因其果實向天生長而得名，須經15年生長才能結果收成；屬堅木類，葉對生，由開花到果實成熟過程漫長，約為9至12個月，但果實產量少，果實外形奇特，成直立圓錐形，底寬頭尖向上，故有此名。
1、直接吃。這種方法雖然特別簡單，但是，所能夠達到的改善便秘效果卻比較給力，每天吃便秘果的量不用太多，只需要吃一粒到兩粒就可以，這樣也就能夠保證每天正常的排便量，也可以達到幫助清潔腸道的效果，但是，在吃緬甸便秘果的時候還得要注意把握好時間，最好的服用時間是在每天吃了午飯之後半個小時左右服用一粒，每天晚上睡覺之前半個小時再服用一粒，這樣效果會更理想一些。
2、泡水喝。如果覺得直接吃不是很好，也可以選擇將它泡水以後來服用，這樣也能夠解決便秘問題，而且，在幫助解決便秘的同時，還能夠滿足補充身體水分的需求，比較適合辦公室的人群來服用，所以，辦公室人群可以選擇這種方法來吃便秘果滿足自己的身體需求。但是，在泡水的時候要注意放入的量不能太大，否則就可能會因為放入的便秘果太多而導致自己在服用以後身體出現異常，甚至可能會出現拉肚子。
孕婦不能吃向天果，畢竟懷孕期間比較敏感，不像平時所有東西都可以隨意吃，所以孕婦在懷孕期間可以先停掉，等生完寶寶再繼續服用。向天果性涼、解熱，是非常難得的一種植物，稀少珍貴。食用方法是將向天果外殼剝開，用內果仁。果仁對半掰開，確認內芯為白色，將果仁掰碎，用水直接吞服。