含鈦的食品有哪些

　　鈦是一種化學元素，屬於重金屬，食用過多對人有害，含鈦的食品如下：

　　食用菌類：香菇、平菇、木耳等；膠原蛋白類：豬皮、豬蹄、魚皮等；蔬菜穀物類：花生、玉米、苦瓜、蠶豆、小米、南瓜、冬瓜等。

　　含植物油的食品分兩種：一種本身就含有油脂，可以加工成植物油，如大豆、花生、核桃、玉米，橄欖，油菜等等；另一種是加工食品，加工過程需要植物油或新增植物油，如菜餚，油炸食品，月餅、餅乾等等。

　　含碘的食品有很多，海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物為海產品，如、鮮帶魚、蚶幹、蛤幹、乾貝、淡菜、海參、海蜇、龍蝦等。海帶含碘量最高，幹海帶中達到240毫克/千克以上，其次為海貝類及鮮海魚達到800微克/千克左右。但是，鹽中含碘量極微，越是精製鹽含碘越少，海鹽中的含碘量約20微克/千克。