吸菸對身體的十大危害

　　1、吸菸導致血栓，引發各種心臟病

　　吸入香菸中的一氧化碳會降低血液吸收氧氣的能力。尼古丁能使心跳加快，血壓升高，心臟的承受能力減弱，心肌缺氧引起冠狀動脈梗塞，心臟區域性缺血（或心膠痛）促使動脈粥樣化累積，許多心臟疾病開始發生。

　　2、吸菸對腦部的損害

　　吸菸會引致多種腦部疾病，會減低迴圈腦部之氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞，而導致麻痺、智力衰退及中風。

　　3、吸菸對口腔的損害

　　吸菸可導致口腔癌和喉癌。香菸中的焦油及煙霧的熱量會使唾液腺發炎，味蕾受損，口味和嗅覺能力大大減弱。

　　4、吸菸對肺部的損害

　　吸菸能引致支氣管上皮細胞的纖毛變短和不規則及其和運動發生障礙，降低區域性性抵抗力，容易受到感染。吸菸會引致肺癌。

　　5、導致早衰

　　香菸中的尼古丁能刺激微血管發生痙攣收縮，使皮膚供血供氧不足，影響正常的新陳代謝，加速衰老。

　　6、月經失調與痛經

　　菸草中的尼古丁能降低女性性激素的分泌量，從而干擾與月經有關的生理過程，使月經初潮推遲、經期紊亂，更年期綜合徵提前到來，閉經或經量稀少，嚴重的甚至影響受孕

　　7、分娩嬰兒的畸形率明顯增高

　　吸菸女性分娩嬰兒的畸形率是不吸菸婦女的2-3倍，其中患先天性心臟病的比例為73%，患白血病的危險要高一倍。

　　8、減少乳汁分泌

　　吸菸能使乳汁分泌減少，尼古丁還可隨血液進入乳汁。每天吸菸10-20支的婦女，在1公斤乳汁中可分離0.4-0.5毫克的尼古丁。這對嬰孩健康是嚴重威脅。

　　9、易患風溼性關節炎

　　吸菸女性患早髮型風溼性關節炎的機會幾乎是不吸菸者的兩倍。

　　10、易患艾滋病

　　主要表現在吸菸對免疫系統的影響。吸菸可使活化的免疫細胞CD4和淋巴細胞明顯減少。吸菸可影響陰道、子宮頸和免疫系統，使免疫力下降。因此在相同情況下，吸菸者比未吸菸者更易患艾滋病。

　　暖寶寶是我們大家都很熟悉的一種產品，尤其是女性對這款產品是非常熟悉的，很多女生在來月經的時候會使用，那麼我們便了解一下暖寶寶對身體有沒有危害？暖寶寶對大姨媽有用嗎？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　暖寶寶對身體有沒有危害

　　暖寶寶對身體沒有有危害，而且它的反應原理就是將化學能轉化為熱能。但長期使用暖寶寶，要注意不要時間過長，如果達到六個小時以上，容易在皮膚上形成火激性紅斑，不容易褪去，影響美觀。暖寶寶就是一種能夠接觸人體後自然發熱的設計，這個要注意使用，不能直接接觸皮膚或者內衣，否則可能會燙傷，皮膚比較嬌嫩的人，以及糖尿病患者慎用，暖寶寶可以在寒冷的冬季，為的身體提供一部分熱能，它本身並沒有一定的危害性。如果使皮膚接觸到較高的溫度，區域性皮膚組織會變薄。冬天，暖寶寶確實是每個女性必不可少的，但是皮膚敏感的人群不建議長期使用。

　　暖寶寶對大姨媽有用嗎

　　暖寶寶對痛經有用。因為暖寶寶敷到下腹部，可加速區域性血液迴圈，使月經血流出更順暢，從而減少痛經的症狀。對於痛經的病人在臨床上，除了可以用暖寶寶緩解之外，還可以喝熱的紅糖薑片水，有驅寒暖宮作用，使月經血流出更順暢，達到緩解痛經的目的。另外，對痛經病人一定要查清楚原因，究竟是原發性痛經，還是由於某些疾病導致的痛經。比如需要做B超檢查，主要了解子宮發育情況，是否有子宮畸形，是否有盆腔囊腫，比如子宮內膜異位症引起的囊腫，是否有盆腔炎症，上述這些情況都會導致痛經。根據不同的病因，臨床給予不同的治療，這樣才能緩解痛經的症狀。

　　暖寶寶貼小腹對宮寒有用嗎

　　有用。女孩子們在來大姨媽的時候，肚子痛或者手腳冰涼，最喜歡貼暖寶寶，然後發現，肚子舒服了一點，整個人沒那麼難受了，就以為暖寶寶能治宮寒。確實如此，暖寶寶對宮寒確實有緩解作用，可以流通氣血，促進血液迴圈，但是有的婦科病是因寒凝血淤造成的，使用暖寶寶可能反而會加重熱毒，造成急性盆腔炎。暖寶寶對於我們的身體應該是沒有副作用。因為，暖寶寶的成分主要是鐵粉、活性炭、非金屬礦物粉和食鹽，透過氧化反應產生熱量。此外，通常正規的生產商對於暖寶寶的選料非常嚴格，鐵粉選用的是高純度鐵粉，活性炭選用的是精緻原生炭，不乾膠採用的是無毒的醫用膠，不會對人體有任何的毒害。而且用過的暖寶寶粉末可以培育花草，是一款環保產品。

　　暖寶寶可以帶上飛機嗎

　　貼片型暖寶寶沒有被列入民航總局違禁物品名單，但每個機場執行標準有所不同，該物品只要經過機場工作人員現場檢查，確認安全無誤後就可帶上飛機。國內機場對暖寶寶的要求都不一樣。如咸陽機場規定暖寶寶和打火機一樣，屬於自發熱物品，是嚴禁隨身攜帶的。首都機場、張家界機場則允許攜帶一定數量的暖寶寶，蘭州機場規定每人只能攜帶10片；咸陽機場和西藏機場規定不能攜帶。

　　我們不吸菸，不代表不會受其影響，我們常常說謹防吸二手菸、三手煙等等，其危害性也並不一手煙小呢，那麼，到底二手菸三手煙的危害有多大呢？近日，河南出現因丈夫吸菸夫妻倆人同患癌的情況，據悉，該女子因為長期吸丈夫二手菸、三手煙患上了肺癌！所以大家一定要注意了。

　　因丈夫吸菸夫妻倆人同患癌

　　近日，河南一女子體檢時發現自己患上肺癌。醫生詢問後得知，該女子丈夫長期抽菸，幾年前就查出肺鱗癌，女子因長期吸丈夫的二手菸、三手煙也患上肺癌。

　　長期吸二手菸的危害有哪些？

　　1、肺癌

　　一般來說，二手菸的有毒物質含量是比較高的，二手菸中含有比較多的尼古丁的元素，對身體的危害比較大，不僅吸菸容易引起肺癌的情況，吸二手菸也會導致肺癌的情況。吸菸會大大增加患上癌症的發病率，一般來說，吸二手菸的人患上癌症的發病率要比其他人高很多，大約高六倍左右。

　　2、影響記憶力

　　吸二手菸會對人體的記憶力產生非常大的影響，因為二手菸所含有的尼古丁等物質，會加重腦血管硬化的情況，不利於腦部血管的發育，對腦部產生比較大的危害，所以說吸菸很容易引起記憶力退化的情況。科學研究證明，如果經常吸二手菸的話，腦部的記憶能力會比正常人降低20%左右，如果家庭有吸二手菸的人，那麼他們的孩子，記憶力會大幅度的降低，影響身心發育。吸二手菸的危害要比吸菸的危害大很多，所以要杜絕吸二手菸的情況。

　　3、引起哮喘病

　　吸二手菸的話是很容易引起哮喘病的情況，因為兒童的呼吸率要比正常人高很多，所以如果身邊的人吸菸的話，很容易加快兒童心跳情況，時間長了就容易引起兒童哮喘病的情況。

　　4、心臟病

　　一般來說，吸二手菸很容易引起心臟病的情況，因為吸二手菸很容易讓心臟變得更加粘稠，不容易早起，調節血管的頻率會大幅度降低，時間長了，就容易引起心臟病的情況，對心臟的危害是非常大的，所以患者一定要注意。

　　三手煙對身體帶來哪些危害？

　　1、損害基因表達

　　經過研究表明，長期接觸三手煙可改變鼻上皮細胞基因表達，對細胞帶來不可逆的損害。進入體內的三手煙可改變跟氧化應激有關的生物學通路，使得細胞DNA受到損害，久而久之增加患癌風險。研究還發現，短時間內接觸三手煙可影響線粒體活動，縮短人類壽命。

　　2、影響孕婦健康

　　孕婦體質特殊，待在室內的時間比較長，再加上孕婦呼吸頻率快，代謝能力和免疫系統發生改變，孕婦對汙染物更加敏感，即使暴露在低劑量的三手煙環境中，同樣也會影響孕婦和胎兒身體。

　　3、損害嬰幼兒健康

　　嬰幼兒是最無辜的受害者，最易受到三手煙侵害。嬰幼兒抵抗力和免疫力弱，漂浮在環境中的菸草殘留物中含有眾多有害物質如致癌物和重金屬等，有可能對嬰幼兒的神經、呼吸以及迴圈系統帶來不可逆的損害。

　　如何減少三手煙危害？

　　1、第一時間清洗

　　在外面受到香菸煙霧侵擾後又或是處於二手菸環境時，回家後應第一時間更換衣服且淋浴。家庭中有兒童或孕婦時必須戒菸，同時遠離吸菸的人，居住房間定期開窗通風且擺放綠植，有條件的話應安裝空氣清淨機。

　　2、多吃新鮮蔬果

　　日常生活中應多吃新鮮蔬菜和水果，如柑橘類水果、鮮棗、青椒和胡蘿蔔等，其中含有豐富維生素C和胡蘿蔔素等，也可以一天喝2~3杯綠茶，能幫助去除體內產生的自由基，減輕香菸對身體帶來的傷害。

　　3、儘量戒菸

　　吸菸害人又害已，及早戒菸才是關鍵點。戒菸能對身體帶來有益變化，戒菸20分鐘內心跳速度和血壓逐漸下降；戒菸12個小時內，血液中一氧化碳含量逐漸恢復到正常；戒菸2~12個星期後迴圈系統慢慢改善，肺功能也逐漸提高；戒菸1~9個月後咳嗽和氣喘的問題逐漸減少，同時也能降低患冠心病、肺癌、口腔癌、宮頸癌以及胰腺癌風險。

　　溫馨提示

　　若想讓自己和家人遠離二手菸和三手煙，最好的方法就是戒菸。首先樹立戒菸的信心，扔掉跟香菸有關的一切用品，如打火機、菸灰缸和香菸等。戒菸早期多花錢從事能帶來愉悅的活動來轉移吸菸的注意力，如按摩、上網衝浪或聽唱片等。剛開始戒菸時應遠離吸菸的場所，煙癮上來時不妨咀嚼口香糖或喝杯咖啡來轉移注意力。另外，多參加戶外活動，如游泳、跳繩和騎行等，能提高情緒，幫助沖淡煙癮。