吹薩可以透過叼鉛筆練嘴勁，具體詳情如下：
1、第一階段，把2B鉛筆對半截開，用半截2B鉛筆練功。練功方法如下：用外唇夾住鉛筆的一端，讓鉛筆保持水平，然後堅持住，每天沒事的時候就可以練。當半截鉛筆已經可以不費力保持水平的時候，可以加點份量，換成四分之三截鉛筆
2、當叼整支2B鉛筆不費力的時候，可以考慮給鉛筆上加重，如纏鐵絲或其它負重物，或者直接換成6B鉛筆（因為裡面磨心粗，所以重）。如果你堅持按照這個方法練功幾個月或者半年後，你會發現你的嘴部力量很大，控制笛頭更容易了，而且可以吹大風口配硬哨片。
吹薩可以透過叼鉛筆練嘴勁，具體詳情如下：
1、第一階段，把2B鉛筆對半截開，用半截2B鉛筆練功。練功方法如下：用外唇夾住鉛筆的一端，讓鉛筆保持水平，然後堅持住，每天沒事的時候就可以練。當半截鉛筆已經可以不費力保持水平的時候，可以加點份量，換成四分之三截鉛筆
2、當叼整支2B鉛筆不費力的時候，可以考慮給鉛筆上加重，如纏鐵絲或其它負重物，或者直接換成6B鉛筆（因為裡面磨心粗，所以重）。如果你堅持按照這個方法練功幾個月或者半年後，你會發現你的嘴部力量很大，控制笛頭更容易了，而且可以吹大風口配硬哨片。
1、練太極拳不能須臾離開此勁。它是彈簧力,又如水託舟,如戥稱量;是知覺力,一切外來之力皆藉其辨別方向、大小。其他七勁不過是方位和作法不同另有所稱。
2、掌心由內向外纏絲稱為掤勁，若掌心由外向內纏絲則稱為捋勁，若雙手同時將掤勁交叉向外掤出,則稱為擠勁。掤勁是向上向外之力，使對方之力達不到胸部,是保護自己的防禦手法;捋勁是向旁的橫力，三分向下，七分向後,用時要 含胸 轉腰 坐胯 三者一致,防止對方肩擊胯打，擠勁是向前推鄭之力,擠在手背，另手輔之,要點在於雙手用力一致,兩腳抓地前弓。
1、提重物：可以用槓鈴、啞鈴，也可以買大瓶裝的礦泉水，每天提10-20分鐘。
2、器械：藉助握力器、啞鈴等工具鍛鍊握力。握力器每天練習20-30分鐘，直到握不動為止；
3、啞鈴反向手腕練習：注意讓手臂緊貼著椅子，空出手腕，使用腕關節運動。4、俯臥撐：注意保持頭、脖子、後背、臀部和腿在一條直線上。