咖啡和牛奶可以一起衝

　　牛奶含有豐富的鈣和蛋白質，而巧克力中含有草酸，牛奶和巧克力一起吃時，液體的牛奶加上巧克力會使牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產生化學反應，生成“草酸鈣”。

　　於是，具有營養價值的鈣和蛋白質，變成了對人體有害的物質，人不但無法吸收，時間長了還會導致缺鈣、腹瀉、少年兒童發育推遲、毛髮乾枯、易骨折以及增加尿路結石的發病率等。

　　1、牛奶咖啡可以一起衝，這兩種飲料中主要的成分就是水，牛奶中含有豐富的蛋白質、鈣元素，而咖啡中含有豐富的碳水，這兩種食物搭配起來飲用並不會對身體造成刺激，是一種很不錯的喝法。

　　2、如果有慢性胃炎或者消化吸收能力差的人不建議喝濃茶和咖啡，多喝白開水，多鍛鍊身體，可以多吃花生，雞蛋，核桃，蘋果等食物。

　　1、牛奶喝咖啡可以一起喝。

　　2、牛奶和咖啡的主要成分都是水分，另外牛奶還含有一些蛋白質、脂肪，咖啡還含有一些碳水化合物、粗纖維等成分，都是常規的食品成分，無毒，並且沒有刺激性的物質，也沒有會相互反應的物質，因此可以一起食用。

　　3、要把咖啡倒在奶裡，而不要把奶倒在咖啡裡，且最好用脫脂牛奶，這樣就可以防止牛奶在胃裡變質。