咖啡的正確飲用方法

　　1、喝咖啡的時間很重要：在人們進行運動或腦力活動過量時，因為能量代謝而產生的腺苷會逐漸囤積於大腦裡而使人有疲勞感。此時飲用咖啡，咖啡中的咖啡因成分會代替腺苷附在腺苷受體上，從而起到去疲倦、提神的作用，在睡午覺的時候喝咖啡，可以讓你在半個小時左右能獲得較為良好的精神狀態，而且咖啡中的多酚還具有能抵抗衰老因子活性氧的功效，因而喝咖啡還有抗衰老的效果。值得注意的是，由於咖啡因會刺激胃酸分泌，所以胃酸過多的人應少喝，尤其是不要空腹時候喝;

　　2、喝咖啡加點牛奶：比起糖，牛奶作為咖啡的搭檔其實更好些，在咖啡中加入少量牛奶可以減緩人體吸收咖啡因的速率，避免因咖啡因急速吸收而刺激酸過多分泌，出現燒心等情況，尤其對於和胃酸過多的人來說，喝咖啡加牛奶是很有必要的;

　　3、咖啡不能喝太多：咖啡因有醫療作用，當血液中的咖啡因濃度急劇上升時，可能會使人出現暈眩、心跳加快、興奮、不安等精神症狀;如果咖啡因的在血液中的濃度超過40微克/毫升，則很可能導致心律失常、痙攣等，因為咖啡因可在人體內留存5小時左右，所以喝咖啡一定要避免連續飲用;

　　4、緊張時不宜喝咖啡：緊張的時候喝咖啡會讓人產生焦慮感，反而更加添亂，特別是對於傾向焦慮失調的人來說，咖啡因還會使手心冒汗、心悸、耳鳴得症狀變得更嚴重;

　　5、一天兩三杯：一天喝兩三杯咖啡就行了，喝的太多會導致死亡，這可不是嚇唬人的，最近日本一青年就因長期飲用含咖啡因的飲料致死，而咖啡飲用更多的美國死亡案例已有十多起。

　　1、清洗茶具。要衝泡紫茶，大家首先就要對即將沖泡紫茶的茶具進行清洗，用剛煮開的沸水，對茶具進行燙洗，清洗乾淨的茶具，才刻意用來沖泡紫茶，不會因為茶具氣溫驟降，影響飲用紫茶的茶感滋味。

　　2、合理置茶。一般用蓋碗來沖泡，那麼置入蓋碗中的紫茶分量大家就一定要掌握好，基本上佔據1/3或者是1/2的位置就可以了，置入蓋碗中的紫茶，可以先靜置1分鐘再加入沸水沖泡，採用高衝的方式，讓紫茶在蓋碗中上下翻動，充分浸潤並吸收水分，15秒內倒出茶湯，完成對紫茶的第一次洗茶。

　　3、充分浸潤。洗茶完成之後的紫茶，開啟蓋碗的蓋子，然後靜置在空氣中大概3分鐘的時間，這是對紫茶進行深入的醒茶，有助於紫茶其中的滋味以及茶感釋放出來，3分鐘之後，就可以再次加入沸水，充分浸潤紫茶，大概浸潤1-2分鐘之後，就可以倒出茶湯至公杯中，過濾掉紫茶的殘渣，只取用茶湯的部分，再進行仔細品飲就可以了。

　　1、生牛乳的正確飲用方法是帶著包裝在熱水裡泡幾分鐘就可以了。

　　2、生牛乳是指剛擠出來的新鮮，煮熱後方能飲用，但最好不要用微波爐和用火加熱，這樣會破壞它的營養成分，在熱完後也不要用勺子攪拌，更會破壞營養成分。生牛乳中含有大量的細菌，人感染後會出現嘔吐、腹瀉等症狀，嚴重時還會導致死亡。