咬肌太大怎麼辦？這六招教給大家

　　咬肌按摩。首先我們用牙使勁做一下咬的動作，用手去摸，有一塊很硬的肉就是我們的咬肌了，記住這個位置我們先放鬆一下自己的臉部（可以使用輕輕拍打的方式），然後將手攥成空心的狀態，用空心拳去按壓自己的咬肌進行揉捏，一點點的用力按壓，雖然是有一點點痠痛，那就說明你找對地方了。（按壓10次為一組，做5組）

　　提拉緊緻。將手張開全部放在咬肌上，緊緊的貼在臉頰上，用雙手的指腹部分，向後上方提拉按摩（有種打圈的感覺，你們自己掌握力度），這樣按摩不僅能緊緻皮膚，還能促進淋巴的新陳代謝。（按壓10次為一組，做5組）

　　按壓臉部贅肉。雙手成空心拳的方式，將二拇指緊緊的貼在鼻子兩側眼睛下方，然後將顴骨上的贅肉像耳部方向拉，再慢慢下移到鼻翼位置。（按壓7次為一組，做10組）

　　緊緻臉部輪廓。雙手伸直手掌貼在臉上放在顴骨上，主要撫平鼻唇溝的皮膚橫向拉開。手掌由內向外到臉部外輪廓為止。（5組， 每組8次）

　　提拉臉部贅肉。雙手伸直手掌貼在臉上放在顴骨上，輕輕的摩擦按壓皮膚，用手指指腹朝內側從頰骨位置往上推，進行摩擦式的按摩方法（8組， 每組5次）

　　指尖按壓。指尖放在眉毛為止，向下拍打頰骨，進行到太陽穴時會覺得精神舒暢。（5組每組6次）

　　1、吃那些鍛鍊咬肌的,例如口香糖,可以多運動面部的肌肉來增大咬肌，則會使面部看起來變大，這樣不至於面部看起來太瘦，平時可以多補充一些膠原蛋白，如果都沒有效果則可以選擇使用醫美的方式來進行改善。

　　2、咬肌masseter系咀嚼肌之一。起自顴弓的下緣和內面，止於咬肌粗隆和下頜支的外面。咬肌與顳肌、翼內肌收縮可上提下頜骨(閉口)。受下頜神經的咬肌神經支配。在咀嚼功能上有重要意義。

　　吃檳榔咬肌太大用以下辦法恢復：

　　嘴上小動作將嘴儘量張大，做出喊啊時的口型，保持此動作約10分鐘，而後閉上嘴，放鬆面部肌肉，可重複做3到6次。此動作可鍛鍊臉頰和下巴處的肌肉；像吹口哨般將嘴唇輕輕撅起來，慢慢吹氣，使臉頰膨脹起來，保持此動作5秒鐘。然後放鬆面部肌肉，可重複做3次。此動作可鍛鍊臉頰部的肌肉，增強臉頰部肌膚的彈性；日常習慣很重要瘦咬肌不僅僅依靠瘦臉方法，如不要背單肩包，攜帶重物時，最好選擇雙肩包，這樣左右協調；晚上睡眠要充足，否則新陳代謝會紊亂；平時多唱唱歌，可以運動臉部，還可以放鬆心䷨