青島有什麼特產？推薦這六種給大家

　　啤酒：我想關於啤酒這塊我就不用多介紹了，各種啤酒品類五花八門，但是青島人熱衷的可是扎啤哦，特別是夏天，每天下班後哥們幾個找個露天的燒烤攤，來上一桶扎啤，烤串、海鮮比不可少，一邊聊天一邊喝直接喝到下半宿.....

　　海鮮宴：提到青島我想大家對於38元大蝦還是記憶猶新，但是小編可以拍著胸脯說，青島人絕對是厚道好客的....，不要因為這些極個別的人物影響了我們大青島的生育，藉著往下說，青島的海鮮絕對是一大特色，如果你想吃到地道的海鮮的話可以直接到碼頭去買，因為那裡的海鮮最新鮮，當然了相對之下那裡的價格也會稍微高點，或者說直接到飯店吃一次海鮮宴，如果想買回老家或者送人的話可以直接買脫水海鮮，方便攜帶

　　嶗山綠茶；不是小編吹，嶗山綠茶就確實好喝，喝這個茶葉的時候第一泡第二泡不會有什麼明顯的味道，到第三泡的時候清雅、幽香的碗豆香味開始顯露出來，而且經過醫學驗證，喝嶗山綠茶有助於長壽哦

　　大澤山葡萄：青島一直流傳著一句話，西有吐魯番，東有大澤山，大澤山葡萄的名頭可不是空有虛名，澤山一號、澤山二號......這都是我們自己培育的品種，皮薄肉嫩，甘甜多汁，說著說著小編都流口水了，小編最中意的還是金手指，超甜，最重要的是金手指葡萄裡面沒有種子，所以吃的時候超爽....

　　馬家溝芹菜；據說馬家溝芹菜培育的時候是用牛奶澆灌的，不過馬家溝芹菜確實好吃，有一種芹菜叫玻璃脆，芹菜杆壁超薄，掉到底下能摔得稀碎，口感相當好吃

　　青島軟糖-高粱飴；這是小編小時候過年必備的糖果，吃起來有點粘牙，甘美爽口，現在的軟糖跟高粱飴沒法比，那就不是一個檔次的

　　現如今人們的生活水平提高了，但是有不少的人對於自己的身材十分的不滿意，特別是女性朋友，有些其實不胖了還想要更瘦帶點好看。其實不用運動光吃就能有效的減掉體重。本期的減肥飲食，為你解析。

　　1、木瓜

　　木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。同時還可治水腫、腳氣病，且能改善關節。

　　2、黃瓜

　　含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發，黃瓜皮所含營養素豐富，應當保留生吃。但為了預防農藥殘留對人體的傷害，黃瓜應先在鹽水中泡15～20分鐘再洗淨生食。用鹽水泡黃瓜時切勿掐頭去根，要保持黃瓜的完整，以免營養素在泡的過程中從切面流失。另外，涼拌菜應現做現吃，不要做好後長時間放置，這樣也會促使維生素損失。

　　3、大白菜

　　大白菜中膳食纖維和維生素A含量高，陽光刺眼的夏季多吃新鮮的大白菜，對護眼、養顏有益。不過，不要吃儲存太久、營養素損失過多的大白菜。另外，消化性潰瘍者也不宜生食大白菜，以免粗纖維的剮蹭刺激胃腸道創面。

　　4、凍豆腐

　　豆腐經過冷凍，能產生一種酸性物質，這種酸性物質能破壞人體的脂肪，如能經常吃凍豆腐，有利於脂肪排洩，使體內積蓄的脂肪不斷減少，達到減重的目的。凍豆腐具有孔隙多、營養豐富、熱量少等特點，不會造成明顯的飢餓感。

　　5、菠蘿

　　果實營養豐富，含有人體必需的維生素C、胡蘿蔔素、硫胺素、尼克酸等維生素。以及易為人體吸收的鈣、鐵、鎂等微量元素。菠蘿果汁、果皮及莖所含有的蛋白酶，能幫助蛋白質的消化，能分解魚、肉，適合吃過大餐後食用。

　　6、竹筍

　　具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，並有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、澱粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，是肥胖者減重的佳品。

　　所謂的清肝明目，就是既降火又對眼睛好的食物。在如今的生活，人們的競爭壓力比較的大，有不少的人因為繁忙的工作要加班導致火氣比較的大，再加上總是對著手機和電腦，對眼睛的傷害也很大。那麼本期的食療養生，為你解析。

　　1、胡蘿蔔

　　常吃胡蘿蔔不但可以清肝明目，有助於治療夜盲症，還能利膈寬腸；因為胡蘿蔔中含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構等同於兩個分子的維生素A，胡蘿蔔素在進入機體之後，在肝臟，小腸粘膜內經過酶的分解作用，其中有一大半會轉化成維生素A，能夠起到補肝明目的作用。

　　2、草莓

　　草莓中含有多種維生素和氨基酸，其中維生素C尤為豐富，此外還含有鈣，鐵，鋅，磷等礦物質以及豐富的胡蘿蔔素，常吃草莓除了可以幫助消化，鞏固齒齦，清新口氣，潤喉生津之外，還有清肝明目的作用。

　　3、豌豆苗

　　豌豆苗中含有大量胡蘿蔔素，葉黃素，有助於保護視神經，改善視力；其中胡蘿蔔素含量極高，除了保護眼睛之外，還可以保證上皮細胞完整，提高免疫力，預防炎症；而且豌豆苗中還含有大量的鎂和葉綠素，這些元素有助於排出體內毒素，保護肝臟，尤其適合經常熬夜，眼睛易疲勞乾澀，視線模糊的人群食用。

　　4、桑葚

　　桑葚味美多汁，性微寒，營養價值非常豐富，含有多種維生素，氨基酸和胡蘿蔔素，具有健脾補腎，滋陰養血，安神助眠，清肝明目的功效。女性朋友常吃桑葚不但補腎滋陰，還有養顏抗衰老的好處。

　　5、枸杞

　　枸杞中含有豐富的維生素A，維生素B1，維生素B2，維生素C，鈣，鐵等元素，這些都是保護眼睛健康所必需的營養元素，枸杞性平，具有補肝腎，明目的極好功效，日常生活中可以多用枸杞泡茶飲用來養生，體質虛弱，抵抗力差的人群尤其可以堅持長期食用。