咬肌怎麼按摩變小呢

　　第一步：捏按面部肉多的地方，塗上一些瘦臉的按摩霜，然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。

　　第二步：輕託臉部，雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。這樣也可以讓咬肌變小，而且有助於美觀。

　　第三步：揉按面頰，手掌要緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。之後託下頜，用雙手輕託下巴，有節律地反覆做1分鐘左右。

　　1、敷臉法

　　早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液迴圈，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。晚上睡前將熱毛巾敷在咬肌上5分鐘，堅持兩三個月會看出效果。

　　2、臉部運動

　　首先將口香糖放入口中，先咀嚼一下，活動面部肌肉，然後當面部肌肉逐漸適應後，邊嚼邊往上提拉右嘴角，將口香糖移動到右臉頰內側，保持嘴巴合攏右嘴角上提的姿勢慢慢咀嚼口香糖10次後，用較快的速度有節奏地咀嚼20次，再左右互換。

　　第一：這種應該是沒有特別的必要的，這個肌肉是自身的慢慢形成的並且如果是沒有咬肌，那麼飲食的時候就會影響飲食。

　　第二：一般讓咬肌變小的方法也就是讓肌肉變小的方法，只是臉部肌肉本來就不發達，要變小比其他部位的肌肉要難許多。

　　第三：這種情況來說很難完全改變面型的，你要讓他變下你就得減少運動咬肌的機會，而你不可能不吃東西嘛，你減少運動它的機會同時要配合按摩才能逐漸減下，你一定要多按揉咬肌 不借助手術的方法的話沒有有效的辦法可以消除面部的肌肉輪廓的，依靠一些鍛鍊時不可靠的。