第一種：六味地黃丸。它是為補益劑，具有滋陰補腎的功效。主要是用於腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝痠軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精，消渴的症狀。不過要注意高血壓，心臟病，肝病，糖尿病等患者不要輕易服用。
第二種：人參生脈飲口服液。該藥品黃棕色至淡紅棕色的澄清液體，久置可有微量渾濁；氣香，味酸甜，微苦。能夠益氣復脈，養陰生津。用於氣陰兩虧，心悸氣短，脈微自汗。對於這種難以自控的情況也會有所幫助。
第三種：益腎丸。它主要是調和陰陽,培補腎元,益氣固精用的。適用於肝腎不足引起的陽痿早洩,腰背痠痛,月經不調,白帶過多,四肢發涼,頭暈耳鳴,神疲乏力,失眠健忘,發白早脫,尿頻,夜尿增多,尿失禁等。能夠對症下藥，療效快。
盆底肌鍛鍊：這裡介紹的方法非常簡單，它無需任何器械，在任何場合和時間都能進行，可以不為人所察覺。方法如下：收縮陰道及肛門，上提，維持2～3秒後放松，然後重複剛才的動作。這種運動每天要做300～500次。這些動作不必一次完成，可以分數次完成，一般至少堅持1～2個月開始有效果，而且需要持續一年以上的時間。對於輕度的壓力性尿失禁會有一定的作用。
藥物治療：腎上腺素能受體激動劑（例如：管通、麻黃素）是治療壓力性尿失禁最常用的藥物，也是目前研究認為最有效的藥物，這類藥物能透過增加尿道括約肌的閉合能力來治療壓力性尿失禁。 某些病例可採用抗膽鹼能藥物治療，例如：溴化丙胺太林、丙咪嗪、鹽酸羥丁寧。 雌激素可用於治療絕經後婦女的壓力性尿失禁。雌激素具有增加尿道括約肌的張力和血供作用，但療效尚有爭議。另外，有乳腺癌、宮頸癌、子宮癌的壓力性尿失禁患者不應接受雌激素藥物治療。
手術治療：手術治療的方法包括：後尿道注射硬化劑、各種懸吊術、人工尿道括約肌置入術以及尿道延長或摺疊術等。其中國際上成熟的治療方式是經無張力陰道吊帶植入術（TVT植入術）。 該手術是把一種特殊聚丙烯材料製成的吊帶放入體內，當腹腔內壓增加時，吊帶可以相對抬起壓迫尿道，從而抑制尿液漏出。這種吊帶在體內不會引起炎症，可以終身有效。手術是微創，損傷極小，一般不會損傷膀胱、尿道、腸道、子宮附件等；且穿刺點隱蔽，不會影響患者美觀要求。
減肥可改善女性尿失禁：美國加利福尼亞大學婦產科學核生殖科學系主任Leslee Subak在近日召開的第23界美國泌尿學會年會上宣佈，患有尿失禁的女性患者在減肥之後尿失禁的次數減少，即使是在減肥之後9個月，上述效果仍然存在。 她介紹說，減肥之後，患者每週尿失禁發作的次數減少了50％到60％，治療效果與一般藥物治療的效果十分相似。她解釋說：“我們已經知道超重是尿失禁發生的重要危險因素，因此我們認為體重問題是一個可以控制的危險因素。”她在California大學太平洋醫療中心體重控制研究專案中開展了這一研究。本研究中選擇的是那些每週尿失禁次數超過四次的婦女，並隨機分為兩組，每組20人。的一組立即進行減肥，另一組推遲三個月後再減肥，作為對照組。減肥的方法是每天給患者餵食液體食物，能夠提供500到800卡熱量，進行鍛鍊，並改變不良的行為。對於治療尿失禁並沒有採取特殊的措施。這些女性患者體重平均減少35磅，其尿失禁症狀的出現次數從平均每週25次減少至每三個月11次。Subak說：“我們目前還不知道這種症狀的改善能夠持續多長時間。”
水和空氣有密度差，出水瞬間人不適應，游完泳出水時就會覺得小便失禁，是指當腹壓突然增加時，如咳嗽、大笑、噴嚏等，排尿失去控制，尿液不隨意逸出，女性多見，主要因雌激素減少引起尿道粘膜萎縮、生育及肥胖等，使盆底肌肉鬆弛，尿道括約肌功能減退所致。
游泳運動員處在高溼環境下，雖然不容易感到口渴，但也會大量排汗，造成身體脫水，只是這種汗液丟失現象發生在水中，不容易引起人們的注意，往往會造成運動員忽視補充水分，造成身體缺水，對運動能力造成損害，所以中國游泳隊運動員在訓練前喝600至800毫升水，訓練過程中喝500毫升水，訓練結束後不限制喝水，這樣不僅能夠保證機體代謝的需要，運動員在訓練結束後立刻補水，對糖原合成和體能恢復也有好處。