哪些人不適宜吃阿膠

　　1、愛上火的人不宜吃阿膠

　　比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，都不宜服用阿膠。

　　2、體內溼邪重的人不宜吃阿膠

　　可表現為口乾口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。

　　3、有傷口的人不宜吃阿膠

　　阿膠是活血的，所以如果有傷口就不能馬上吃，等傷口結疤了再吃，不然傷口結不起來。

　　4、體內有淤血的人不宜吃阿膠

　　膚色晦黯，色素沉著，容易出現瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀。

　　5、脾虛者不宜吃阿膠

　　即消化功能低下的人，主要表現是食少，大便溏爛或先幹後溏，倦怠乏力、面色萎黃等。脾虛者一定要吃則需要配伍理氣消食藥制約阿膠的滋膩之性方可。

　　麥片是比較常見的一種代餐，對於減肥人群來說，會買無糖麥片來當早晚餐，但其實並不是人人都適合吃麥片的。下面，我們來看看小編帶來的麥片哪些人不適宜吃。

　　麥片吃了會發胖還是減肥

　　適量吃是減肥的。

　　麥片雖然是高熱量食物，但由於麥片中含有豐富的膳食纖維，在能增加胃腸蠕動的同時，也能夠帶來較強的飽腹感，從而減少其它食物的攝入。而且麥片屬於粗糧類食物範圍，粗糧是低GI食物，糖原釋放的比較慢，不容易轉化為脂肪，因而適量的吃些麥片就能起到輔助減肥效果。

　　麥片哪些人不適宜吃

　　過敏人群

　　麥片的原料中含有一定的麩質，若是有對麩質過敏的人食用麥片的話，可能會出現皮膚髮紅、瘙癢、起疹，或腹瀉、噁心等過敏症狀，嚴重的甚至可能出現呼吸困難、過敏性休克等反應。

　　胃腸虛弱人群

　　每百克麥片的成分中碳水化合物和膳食纖維是佔比較多的，吃多了會引起消化不良，腸胃本身就虛弱的人麥片會更容易加重腸胃消化負擔，對健康造成不利影響。

　　早上喝麥片會不會長胖

　　一般是不會的。

　　食用較原生的、未經過精加工的純麥片不僅不會長胖，反而還有一定的減肥瘦身效果，因為純麥片中基本上沒有新增其他成分，粗纖維基本保留的較好，可以加快腸道蠕動，清理腸道中的廢棄物，助推糞便的排出，而水果混合麥片、速溶營養麥片等種類添加了過多的糖精、植脂末等成分，熱量也隨之上升，因此這類麥片食用了可能會有長胖的風險。

　　1、有以下幾類陽氣旺盛的人，陽氣旺盛的人群，食用阿膠之後，很可能會出現上火的症狀，會出現口乾舌燥，咽喉腫痛等等，如果出現了上火的症狀，那麼要減量或者停用。

　　2、脾胃虛弱的人群，脾胃虛弱，就是人的消化能力比較差，就會出現大便稀溏，面色萎黃等等，對於脾胃虛弱的人群來說是不應食用阿膠糕的，阿膠糕會阻礙脾胃功能，脾胃虛弱的症狀可能會越來越嚴重。

　　3、溼邪較重的人群，體內有溼的人，不能食用阿膠，體內溼氣重的話，會出現四肢乏力，食用阿膠糕不但不能起到緩解的作用，還會加重病情。

　　4、孕婦小孩不能食用阿膠糕，孕婦是不能吃阿膠糕的，還有經量較多的女性也不能吃阿膠糕，兒童消化能力較差，經常會伴有脾胃虛弱的情況，所以兒童不宜吃阿膠糕。