鹼性的水果主要有獼猴桃、柿子、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺、梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、羅漢果、蘋果、葡萄、山楂、石榴、木瓜、龍眼、檳榔、橘子、荔枝、檸檬。桃子、櫻桃等。
一般來說菠蘿、桔子，桃子、子李、石榴、楊梅、山楂、棗、楊桃、等是溫性水果，食用後容易上火；草莓、獼猴桃、葡萄、美國提子、枇杷、荔枝、龍眼等屬於中性水果，它們性質較溫和，上火或清火的功能並不明顯；橙子、梨、蘋果、西瓜、香蕉等則屬於涼性水果，食用後能清火。
在選擇水果的時候，最好根據自己的體質來挑選。經常口渴喜飲、舌幹鼻燥、咽喉腫痛、大便乾結、容易便秘的人，大多體質偏陽旺，體熱陽旺的人最好選擇涼性水果；平日喜歡熱飲、怕冷、惡寒、大便稀溏的人，體質一般偏虛寒，脾胃虛寒的人對生冷水果的刺激非常敏感，因此，平時最好不要吃水果，如果想吃，選擇溫性水果比較好。在食用時應該適量，過量食用很容易加重症狀，以每天1―2個較為適宜。
垃圾食品，是指僅僅提供一些熱量，別無其它營養素的食物，或是提供超過人體需要，變成多餘成分的食品。
垃圾食品包括：油炸類食品、醃製類食品、加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸、火腿等）、餅乾類食品（包括所有加工餅乾）、汽水可樂類飲料、方便類食品（主要指泡麵和膨化食品）、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、燒烤類食品。
屬於橢圓的水果例舉如下：
1、芭樂，紫紅色橢圓形，可食用；
2、聖女果，成熟時橢圓形可做菜或生吃；
3、提子，紫紅色橢圓形，有核；
4、獼猴桃，表皮被毛橢圓形；
5、青棗，幼時青色橢圓形；
6、百香果，果實圓或橢圓形；
7、哈密瓜，果實的形狀、顏色因品種而異，通常為球形或長橢圓 ...
並不是所有的水果都是生冷食物。"生"一般指生吃的生菜,黃瓜之類的蔬菜類，刺身、涼拌菜等；”冷”是指屬性為陰，為冷的東西，主要有冰凍的東西。
如果是生病了要戒口，常溫下的飯菜最好也別吃；冷性水果蔬菜：西瓜、梨、香蕉、白羅卜、白菜、通菜、苦瓜、冬瓜；平時常吃的蘋果是溫性的。 ...
被子植物是植物界最高階的一類，是地球上最完善、出現得最晚的植物，自新生代以來，它們在地球上佔著絕對優勢。現知被子植物共1萬多屬，約30多萬種，佔植物界一半，中國有2700多屬，約3萬種。
這些水果屬於被子植物：
1、蘋果：是薔薇科、蘋果亞科、蘋果屬植物，落葉喬木。
2、香蕉：芭蕉科、芭蕉屬植物 ...
呈鹼性的水果有：獼猴桃、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、羅漢果、蘋果、葡萄、山楂、石榴、木瓜、龍眼(桂圓)、檳榔、橘子、荔枝、檸檬、桃子、櫻桃。 ...
人們根據食物的味道來區分食物的酸、鹼性是不科學的，橘子、橙子等水果含有濃烈的酸味、但它們不但不是酸性食物，而是很理想的鹼性食物，其原因是因為水果中含有豐富的鉀、鈉、鈣。能中和體內過多的酸，有利於預防現代病。 ...
鹼性食物是指透過人體消化吸收後代謝生成的物質為鹼性物質的食物，一般是由食物中所含礦物質的種類和含量來決定食物的酸鹼性，並不是根據食物口味認為。鹼性食物中富含多種的微量元素，一般含有鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、磷、氯、硫8種微量元素。平時可多食鹼性水果，這些水果的味道雖多呈酸味，但它們在體內代謝過程中會變成鹼性，並 ...
水果是大家最喜歡的養生食品，鹼性的水果主要是有：
獼猴桃、柿子，桑葚，無花果，甘蔗，香蕉，荸薺，梨子，枇杷，橙子，柑子，芒果，羅漢果，蘋果，葡萄，山楂，石榴，木瓜，龍眼（桂圓），檳榔，桔子，荔枝，檸檬，桃子，櫻桃等等。 ...