冬天用艾蒿、老薑、肉桂、人參、洋甘菊、金銀花等中藥材泡水喝暖手暖足。另外像西洋參、靈芝、杜仲、龍眼肉、枸杞子、陳皮、蓮子心、生薑、胖大海、薄荷以體輕質松味甘淡的葉、花、果、籽及鮮品類藥，都比較適合泡茶喝。
不含重金屬和有毒物質的可以泡水喝。可以補充身體必須的微量元素，促進血液迴圈，增強新陳代謝。泡水喝最好的是碳質球粒隕石。
隕石也稱“隕星”，是地球以外脫離原有執行軌道的宇宙流星或塵碎塊飛快散落到地球或其它行星表面的未燃盡的石質、鐵質或是石鐵混合的物質。２０１９年１０月１１日凌晨約０時１６分前後，一顆隕石可能墜落在東北吉林省松原市附近，遼寧瀋陽、吉林長春、吉林松原、黑龍江哈爾濱等黑龍江和吉林多地網友均目擊到這顆隕石墜落時產生的火光。
1、大棗，也就是紅棗泡水喝是非常常見的，具體的效果有：排毒養肝、止咳潤肺、補血、健脾益胃、補氣護嗓、安神助眠、緩和藥性、美容養顏。
2、新疆若羌灰棗泡水，若羌灰棗個頭小、其含糖量要比普通紅棗高很多，泡水喝糖分更加的容易被人體吸收，補血養氣的功效更好。
3、小黑棗泡水喝具有一定益氣補血，滋陰補陽的作用
自己種的板藍根可以泡水喝。板藍根也稱大青根，是一種中藥材。板藍根具有清熱解毒、涼血消斑、利咽止痛功效，用於溫毒發斑、舌絳紫暗、痄腮、喉痺、爛喉丹痧、大頭瘟疫、丹毒、癰腫。 ...
1、降低血壓。
最新的研究發現，葛根在進入身體之後能夠很好的阻斷血管緊張的情況，是一種非常好的抗高血壓的藥材，特別是他還能夠有效的逆轉高血壓所導致的心肌肥厚情況。另外，葛根中所含有的葛根素能夠有效的增高血管的水平，令身體快速的恢復正常。另外，葛根素還能夠有效的改善血液迴圈，降低身體中的血糖，有效的降低 ...
枸杞菊花茶：把枸杞和菊花放在一起泡水喝，菊花最好選用杭白菊。菊花有清熱去火，養肝明目的作用。兩者搭配使用，可保護肝臟，明目降壓，對三高都有一定的效果，適合老年，熬夜者使用。
枸杞大棗茶：把枸杞和大棗放在一起泡水喝。大棗最好選用和田大棗。大棗有補益氣血，健脾的功效。兩者搭配使用，有補精益血，美容養顏的功 ...
自己種的薄荷可以泡水喝。薄荷具有醫用和食用雙重功能，主要食用部位為莖和葉，也可榨汁服。在食用上，薄荷既可作為調味劑，又可作香料，還可配酒、沖茶等。另外，薄荷可釀蜜，其蜜蜜色深，呈深琥珀色，具有較強的薄荷特殊氣味。
薄荷是唇形科、薄荷屬植物，即同屬其他乾燥全草。多生於山野溼地河旁，根莖橫生地下，多生於2 ...
作用：
1、改善打鼾：花椒泡開水待冷卻睡前喝下堅持五天對改善打鼾有一定的作用。
2、降血壓：有研究發現，花椒能使血管擴張，從而能起到降低血壓的作用。
3、驅蟲：服食花椒水能驅除寄生蟲。
4、防牙痛：如果是冷熱食物引起的牙痛，喝下花椒水後，痛感就會慢慢消失。 ...
眾所周知，人們身為食物鏈的頂端，每天從食物中攝取的毒素不再少數，那麼就要有效的相應排毒了，很多人長痘痘就是因為排毒方面不是很好。那麼喝什麼有助於排毒呢？本期的健康飲食文化，為你解析。
一、荷葉泡水
1、降三高
荷葉泡水喝，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有不錯的改善，並且無副作用，適合長期 ...
枸杞是我們日常生活中十分常見的一種藥品，在我國要數寧夏枸杞最為出名，枸杞已經有了幾千年的歷史。枸杞有著很好的藥用價值，有促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基等作用。本期的飲食禁忌，為你解析。
1、第一種，就是採用硫磺燻蒸枸杞，這種手法是最為常見的，尤其是為了將黑紅枸杞賣出去，不法商家會首先將其用硫磺燻 ...