哪種騎行服好

　　如果是騎行內衣，因為它是貼身穿著，所以對面料的舒適性要求很高。在天氣較寒冷的冬天，通常選用保暖、透氣、熱絕緣性好的滌綸面料。天氣較熱時，我們就必須選擇排汗、透氣、易洗快乾的輕質面料，例如網狀滌綸面料，高階的是Meraklon公司生產的紗線織成的面料。同時我們也可以對面料進行一些後處理，如加抗菌防臭銀離子，或者抗菌纖維等。騎行服面料特點是功能性、保護性、貼身性和舒適性，改良後的滌綸纖維不但強度高，彈性、延伸性、耐磨性好，結實耐用；而且利用毛細管作用，具有良好的透氣性和排汗性，可以將大量汗液迅速排出，保持體表乾燥。

　　將西紅柿的底部插一個叉子，放在火上烤約10秒鐘左右，西紅柿的外皮就會開裂。稍稍冷卻幾秒鐘後，用手撕去外皮，撕掉的外皮很完整。 （烤，是我認為在三種方法中，所需時間最短，剝下的皮最完整，也最方便的方法！！！） 鍋中倒入清水，大火煮開後放入西紅柿煮約20秒鐘左右，要用勺子不斷的給西紅柿翻個兒，以便西紅柿所有的部分都可以被開水燙到。或者鍋中多放一些水，沒過西紅柿。 撈出後，冷卻一分鐘，再撕掉外皮，但手還是略感微燙，而且不容易拿住，在撕皮的過程中，西紅柿有些滑。 （煮，所需的時間雖然也不太長，但煮水的時間，煮西紅柿的時間，再加上冷卻的時間，算算看，也至少5分鐘。而且，還浪費了一鍋水，和燃氣費哈，錢雖不多，但日積月累，也未必不是個嚇人的數字。） 用勺子刮，也是一種方法。把西紅柿從尖部到底部都細細地用勺或者有楞的筷子刮一遍，使西紅柿的外皮和內部的果肉貼得更緊密。這時再用手撕番茄皮，就很容易了。勺子的選擇比較重要，勺子的邊緣不能太薄，也不能太厚。比如，用鐵皮勺子刮，西紅柿很容易破；但如果用喝湯的白瓷勺子，勺子邊緣太圓滑，很費力。我覺得，不鏽鋼勺子和塑膠勺子都是不錯的選擇。 （刮：這種方法相對於以上兩種，看似最簡單，但對於我而言，是這三種方法中最費力的。在刮的時候，力度要掌握好，颳得太輕，西紅柿的皮和肉起不到分離的作用，如果力度太大，把皮刮破，在撕的時候更麻煩。而且，刮不到的地方，在撕的時候，要用指甲一點點摳，很費勁。）

　　耳朵進水了哪種處理方式比較好耳朵進水了怎麼辦

　　用棉籤輕輕吸出水。游泳或洗澡、洗頭時耳內進水,水不容易自行流出來，會誘發急性外耳道炎，若治療不及時則會導致聽力下降。外耳道內進水時，可透過單腳踣腳蹦跳的運動讓水流出來，或用棉籤將水吸出來。

　　具體處理方法有：

　　1、側頭單腳跳

　　把頭傾向於進水耳朵的一方，然後用同一側的腳作單腳支撐，同時用手拉扯耳朵，把耳道拉直，單腳跳幾次就能讓水順勢流出。

　　2、側躺在床上，然後把頭向鬆軟的枕頭砸去，由於慣性作用，耳朵中的水會自然的向外流出。

　　3、棉籤吸水法

　　用消毒過的脫脂棉或者軟性吸水紙全程捻子，輕輕的伸進進水耳朵後，一旦接觸到耳朵中的水屏障，就能及時將水吸出，但注意不要將其伸進耳朵深處，避免損傷耳膜。

　　4、進水耳朵貼地

　　將進水的耳朵朝下，放在被太陽曬熱的石頭或者水泥地上，可以快速的使耳朵中的水流出。

　　5、手拍耳朵

　　將進水的耳朵朝下，用同側的手掌拖住後，另一側的手用食指或者其他手指頭輕輕拍幾下手背，可以讓耳朵中的水流出，但是拍的時候不宜太用力。

　　6、灌水引水法

　　用手掌裝一些水，罐進有水的耳朵中去，然後立即將頭歪向進水的一側，耳朵裡的水就會隨之流出，若是耳內無水流出，可以再重複一次。

　　7、手掌吸水法

　　將進水的耳朵朝下，用同側手掌緊壓與耳廓上，屏住呼吸，然後迅速鬆開手指，耳朵的水可以被吸出，一次不成功，可重複進行。

　　8、活動外耳道

　　連續用手掌壓迫耳郭，或用手指拉耳廓，或者反覆做張口動作，活動頜關節，均可以使外耳道皮膚上下左右活動，能改變水屏障的壓力，使水向外從外耳道流出。

　　9、鵝卵石引水法

　　找一片狀鵝卵石，緊緊地貼在進水的耳朵上，把頭向進水的耳朵一方側，再用小石頭敲鵝卵石，敲幾下之後，水會流出。

　　耳朵進水危害：

　　1、耳朵發炎

　　耳朵進水之後，我們通常會感覺到明顯的異物感和阻塞感，感覺到耳朵背東西堵住了，這個時候我們的第一反應就是將水排出到耳朵的外部，減少這種不適感。一般我們會透過按壓的方式，利用氣壓的不同來講耳朵裡面的水排出耳朵，但是，有的時候雖然我們感覺已經將耳朵裡的水排出來了，實際上耳朵裡面仍然有水分的殘留，這些水分如果長時間的積聚在我們的耳朵內部，就會導致我們耳朵內部發炎，嚴重的甚至會導致中耳炎這種病情的出現。因為在水中很容易滋生出各種的細菌，細菌又會在潮溼溼潤的環境下進行快速的繁衍。我們耳朵裡面殘留的水分就為各種細菌的繁衍提供良好的環境，使得各類細菌不斷的在耳朵裡面繁衍，最終導致發炎。

　　2、聽力不佳

　　當我們耳朵中有水分進入的時候，我們的聽力或多或少都會受到很大的影響。導致我們無法是聽清楚他人的對話，導致我們的理解能力出現問題和下降，影響到我們日常與他人的溝通。嚴重的甚至會影響到工作，尤其是當你因為耳朵進水而無法聽清老闆對你所下發的各種指令的時候，或者無法聽清同事們的請求的時候，這些現象都很容易導致各種誤解的出現和發生。

　　游泳時如何防止耳朵進水？

　　1、游泳前要作好體格檢查。外耳道有耵聹時應當取出，否則泡漲後容易引起疼痛發炎。患有中耳炎的人，如鼓膜有穿孔，髒水進入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必須經醫生同意後才能游泳。

　　2、游泳時用蘸有凡士林油的脫脂棉塞緊外耳道，可起保護作用。

　　3、游泳後應及時把外耳道內的積水排淨。排水時，頭部歪向積水的一側，用同側的手掌輕輕拍打頭部，就可將水排出。如耳內發癢，可用75％酒精棉輕擦外耳道，禁用手挖。如感到耳內疼痛應及時到醫院診治。

　　4、跳水要注意姿勢和方法，不要使耳朵直接受水拍擊，以免發生鼓膜外傷。

　　5、萬一還是進水了，就把頭偏向進水的一側，左耳進水就右腳單腿站著跳跳,右邊反之.同時用手蓋住吸吸就好！