1、兒童:容易導致上火,引起口腔炎症,還對牙齒有害;
2、結石病患者:吃橘子過量,體內的草酸就會增加,容易加重結石病情;
3、口腔經常發炎者和患牙病的人:少吃橘子,以免會使病情加重;
4、患糖尿病和肥胖者:應少吃或不吃橘子。因為橘子含糖量高,吃橘子影響健康;
5、腸胃不好的人:因為橘子裡的有機酸會刺激胃粘膜,從而導致胃病不適。
1、兒童:容易導致上火,引起口腔炎症,還對牙齒有害;
2、結石病患者:吃橘子過量,體內的草酸就會增加,容易加重結石病情;
3、口腔經常發炎者和患牙病的人:少吃橘子,以免會使病情加重;
4、患糖尿病和肥胖者:應少吃或不吃橘子。因為橘子含糖量高,吃橘子影響健康;
5、腸胃不好的人:因為橘子裡的有機酸會刺激胃粘膜,從而導致胃病不適。
橙子的營養價值很高,對於人體有很大的益處,能夠美白皮膚,促進消化,還可以補充多種維生素,那麼橙子的營養成分有哪些呢?對於這個問題,很多小夥伴都很想知道答案,下面趕快來了解下吧。
橙子又稱甜橙、臍橙、廣柑,每100克中含有:蛋白質0.8克、脂肪0.2克、碳水化合物11.1 克、膳食纖維0.6克、胡蘿蔔素160微克、維生素B1 0.05毫克、維生素B2 0.04毫克、維生素 C33毫克、維生素E0.56毫克、鈣20毫克、磷22毫克、鉀159毫克、鎂14毫克、鐵0.4毫克、鋅0.14毫克、硒0.31微克。由此可見,橙子的營養成分是非常豐富的。
1、糖尿病患者:作為水果當中,含糖量相對較高的水果,糖尿病患者最好不好食用橙子。如果一定要吃,不能超過一個,並且要相應的減少其它糖類的攝入。
2、對橙子過敏的人:一般來說,吃橙子不易導致過敏,但不排除有些人會出現過敏的症狀。這類人群也是不能吃橙子的,以免發生過敏反應,引起身體不適。
3、容易上火的人:口乾咽燥,舌紅苔少者,中醫認為,出現這些症狀是由於肝陰不足導致的,吃橙子則更容易導致肝氣損傷。
4、腸胃不好的人:橙子含有果酸和一些酸性物質,對於胃腸不好的人來說,容易刺激腸胃,引起身體不適,因此建議胃腸不好的人不要多吃橙子。
1、能吃的情況:對於剛剛熟透的橙子,這樣的橙子酒精味濃度不高,並未出現變質情況,沒有產生有害物質,建議儘快食用,而且這時候的橙子味道很甜。
2、不能吃的情況:若是橙子出現了發苦、發軟等變質的現象時,這樣有酒精味的橙子已經不能食用了,若是食用可能會引起腸胃的不適,因此,不建議繼續食用。
1、過於成熟:一般情況下,橙子存放時間越長,果實的成熟程度便會越高,並且橙子中含有豐富的碳水化合物,若是橙子過於熟透,會促使果肉中的糖分轉化為乙醇,就會出現酒精味。
2、食物變質:正常成熟度的橙子,是沒有酒精味的,當橙子出現變軟、變皺等變質現象時,也會伴隨有一定的酒精味。
1、孕婦不能食用藏紅花。因為藏紅花對子宮有刺激作用,容易引起子宮的興奮,刺激神經紊亂,可能導致流產,所以孕婦不可以食用藏紅花。
2、經期不宜使用。因為藏紅花有很好的活血效果,出血性患者使用可能會引起大量出血,因此有胃腸出血的患者禁止使用藏紅花。
3、藏紅花服用時要注意量。過量服用會影響女性內分泌,造成內分泌失調。現代研究還發現,藏紅花中還含有一些能刺激神經功效的因子,長期服用會引起神經興奮,擾亂睡眠作息。