1、哺乳期間應避免食用性寒的食物，如冰淇淋、生魚片、螃蟹等，易造成孕婦胃腸道的不適。此外還應避免辣椒、胡椒、大蒜等辛辣刺激性的食物，會影響乳汁的分泌。避免吃醃製品、油炸品等。
2、在哺乳期間，飲食不當會導致媽媽自身和寶寶出現身體不適的。首先要保持低鹽飲食，避免吃辛辣刺激性的食物，還有一些燒烤，火鍋，油膩醃製性的食物，都需要避免食用。
1、蔬果類：如菜心、菠菜、生菜、苦瓜、梨、西瓜等。
2、肉類：如魚肉、兔肉、鴨肉、鵝肉等。
3、其他：如豆製品、木耳、蘑菇、綠豆、薏米等。
4、涼性食物是指在藥理上具有清熱、瀉火、解毒等藥性功能的食物。涼性食物與寒性食物在性質上基本一致，只是程度上有所不同，所以也稱為“微寒食物”。
寒性食物有：菜心、菠菜、生菜、苦瓜、梨、西瓜、魚肉、兔肉、鴨肉、鵝肉、豆製品、木耳、蘑菇、綠豆、薏米等。寒性食物是指在藥理上具有清熱、瀉火、解毒等藥性功能的食物。
從顏色來看，綠色植物與地面近距離接近，吸收地面溼氣，故而性偏寒，如綠豆、綠色蔬菜等。顏色偏紅的植物，如辣椒、胡椒、棗、石榴等，雖與地面接近生長，但果實能吸收較多的是陽光，故而性偏熱。從生長環境來看，水生植物偏寒，如海帶、紫菜等。而一些長在陸地中的食物，如花生、土豆、山藥、姜等，由於長期埋在土壤中，植物耐幹，所含水分較少，故而性熱。
1、涼性水果，柚子、瓜、桔子、香蕉等，雪糕，冰鎮涼水這類的冰凍食物，因為比較容易引起宮縮，造成流產或者早產，所以建議少吃或者不吃，比較嘴饞的可以在孕中期偶爾吃吃。
2、懷孕不能吃什麼：孕早期胎兒著床不穩定，桃子、赤小豆等活血化瘀的食物要避免。
3、苦瓜性涼，脾胃虛寒的孕婦不宜多食，否則可能“破氣” ...
1、寒性食物一般常見的有：小米、菱肉、綠豆、海帶、綠豆芽、茄子、苦瓜。
2、西紅柿、柿子、空心菜、黃瓜、香蕉、西瓜、甜瓜、梨、冬瓜、茭白、荸薺、慈姑、豬內臟（豬腸、豬腦、豬髓）、桑椹、獼猴桃、甘蔗、以及海鮮類食物（河蟹、田螺、河蚌、海帶、蛤蜊）、一些茶類（人參葉茶、苦丁茶、梔子花茶、金銀花、苦瓜茶）等 ...
經期不宜吃比如茶，含咖啡因的飲料，酒，冷飲或者汽水，螃蟹等食物。經期應與平時一樣保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不要激動，保持穩定的情緒極為重要。如情緒激動，抑鬱憤怒常使氣滯進而導致月經後期、痛經、閉經等。 ...
在我們的日常生活當中，食物主要區分為寒、涼、溫、熱等幾種。相對於寒性食物，屬於熱性體質的或者是熱性病症人就十分的適合食用，因人而異。那麼生活中常見的寒性食物有哪一些呢？本期的飲食文化，為你解析。
1、肉類
很多人都不知道，其實我們生活中經常吃的肉類食物中多半都以寒性為主，如果經常食用的話將會嚴重影 ...
季節有春夏秋冬，當然食物也有季節之分。食物總得來說可以分為熱性和寒性這兩種食物，不同的季節食用不同性質的食物，有助於人體的健康。那麼什麼是寒性食物呢？都有什麼特點呢？不妨來飲食文化裡看看。
寒與涼在性質上是一致的，但程度有所不同。寒性食物有助於清火、解毒，可用來輔助治療火熱病證。凡是面紅目赤、狂躁妄動 ...
1、常見寒性食物有綠豆，西瓜，苦瓜，苦蕎，海帶，黃瓜等食物。
2、寒性食物有助於清火、解毒，可用來輔助治療火熱病證。凡是面紅目赤、狂躁妄動、神昏譫語、頸項強直、口舌糜爛、牙齦腫痛、口乾渴、喜冷飲、小便短赤、大便燥結、舌紅苔黃燥、脈數的等實火病症，可以之為原料烹製食用，有助於清火祛病。
3、涼性或寒 ...
羅氏蝦是很常見的蝦類食物，並不是什麼寒性食物，羅氏蝦是性溫的，可以吃羅氏蝦對身體有很大的好處。那麼，羅氏蝦是高嘌呤食物嗎？一起來看看小編帶來的介紹吧！
羅氏蝦是寒性食物嗎
不是。
羅氏蝦既不是寒性食物，也不屬於熱性食物，羅氏蝦是溫補的食物，中醫認為，羅氏蝦性溫、味甘，適量食用可以溫補腎陽、溫中 ...