哺乳期能喝紅豆薏米祛溼茶嗎

　　哺乳期可以吃薏米紅豆湯，薏米紅豆湯是祛溼佳品，體內有溼氣，喝薏米紅豆湯的功效很顯著的，對於哺乳期媽媽來說，可以把薏米紅豆湯當做飲品來飲用，既解渴又祛溼。

　　哺乳期吃薏米紅豆湯需注意：薏米紅豆湯可以食用，但是不要吃得太多，而且不要吃得太甜就好了，平常其實很多食物都是可以吃的，均衡的飲食可以讓媽媽和寶寶更加的健康，但是冰冷、煎炸、油膩、上火的食物要少吃，容易引起寶寶消化系統紊亂。另外，紅豆薏米等需要浸泡，如果不浸泡直接煮兩遍，營養會流失。儘量使用砂鍋，保溫性好，燜的效果更棒。（也可以使用高壓鍋，這樣的話豆子會更加酥爛）。

　　紅豆薏米去溼熱，除溼經常服用才能見到效果，這與喝中藥並不衝突，二者之間開半小時以上就可以。

　　建議你吃藥期間要注意清淡飲食，禁辛辣，煎炸，油膩，暈腥食物。中藥要在飯後半小時吃，避免引起胃腸道反應。

　　1、是的，對體表的溼氣用紅豆、薏米作用不大，而且薏米、紅豆都是涼性的食物，虛寒體質不宜長服，此外，需注意的是，無論多麼好的具有食療作用的食物，均不宜一味偏頗地過量食用。

　　2、生薏米祛溼雖好，但生薏米性涼，長期單獨煮來吃，會傷脾，脾是負責運化溼氣的，脾傷了，溼氣更加揮發不出，越想祛溼反而越溼，而炒薏米是用小火把薏米炒至金黃色，帶有微微焦香味道。所謂“焦香入脾”，經過炒制的薏米與生薏米相比，少了一分寒利，多了一分溫澀，溫脾、健脾的功效變得明顯。

　　3、很多人往往都是直接把食材扔鍋裡煮，但赤小豆、薏米仁較難難煮爛，最好用清水浸泡一小時後再煮，否則營養很難出來，但很多人往往都是直接煮。