有利水消腫、去溼、舒筋除痺、清熱排膿；健脾胃、促代謝，薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用；美白肌膚，薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。
1、做法一：首先，取一定薏米紅豆粉放入杯中，喜歡濃稠的可以加多粉，反之多加水，加入一定量的開水，用開水沖泡，攪拌均勻後即可食用；
2、做法二：取適量的水加入小鍋中，待水煮沸加入一定量的薏米紅豆粉，調小火慢煮，鍋中變成均勻粘稠糊狀後即可食用，按照個人口味還可加入蜂蜜白糖牛奶等調味。
3、食用次數每日1-2次；
4、注意事項：薏米紅豆粉不含蔗糖，味道比較單調，可根據個人喜好需求新增適量白砂糖、牛奶、蜂蜜等調味。
紅豆薏米粉可以去溼氣。紅豆薏米粉裡邊的薏米，它具有健脾利溼的作用。紅豆薏米粉是以紅豆和薏米為主要原料，經過研磨加工以後得到的粉末狀物質，平時它可以用來煮粥，也可以直接用沸水衝調後食用，人們食用以後能補血養顏也能延緩衰老，更能預防一些常見疾病發生。
紅豆薏米粉不能長時間喝，如果天天天喝紅豆薏米粉，會導致腸道脹氣，胃部不適，還會影響體內微量離子平衡等，對身體不利。
紅豆薏米是一道由紅豆、薏米等材料製作而成的美食。紅豆薏米有祛溼功效，能夠祛除體內的溼氣，利水消腫、解毒排膿，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。 ...
1、首先將紅豆和薏米倒入碗中。將其淘洗乾淨。
2、然後倒入無油的鍋中，開中小火進行炒制。
3、炒大約20到30分鐘左右，薏米變黃即可出鍋。
4、晾涼後放入打粉機內，將其打成細粉。再過篩。濾出來的粗粒可以再次加工。 ...
可以。紅豆薏米是一種具有排溼利水的食物，主要成分是蛋白質、碳水化合物、脂肪、纖維、維生素和礦物質等，而牛奶中含有的豐富的礦物質可以促進排水利溼的作用，因此可以一起食用。
紅豆薏米和牛奶的好處：通便： 紅豆薏米中含有的薏苡仁油和纖維素具有刺激腸道運動的作用，可以促進腸道中內容物的運動，有通便的作用，而牛 ...
1、紅豆在一定程度上有止瀉、利水消腫的功效；
2、薏米性涼、味甘、淡，入脾、肺經，在一定程度上具有利水、清熱的功效；
3、它們都有對脾在一定程度上有功效，裡面可以加糖，一定程度上黑糖比白糖更好一些，黑糖屬熱性，可增加能量、加快血液迴圈。 ...
1、解熱鎮靜：薏米粉可以抑制橫紋肌既運動神經末梢收縮，具有鎮靜的作用，紅豆性微寒，也有清涼解熱的作用，因此紅豆薏米粉可以鎮靜解熱。
2、增強免疫力：薏米中具有促進機體吞噬細胞活性，刺激抗體生成的作用；而薏米和紅豆中豐富的蛋白質可以促進體液免疫的強度，因此吃紅豆薏米粉具有增強免疫力的作用。
3、美容 ...
紅豆薏米粉祛溼，如果身體溼氣比較重的病人是可以使用紅豆薏米粉進行調節一段時間，注意使用藥物期間少吃油膩的東西。紅豆薏米是一道由紅豆、薏米等材料製作而成的美食。紅豆薏米有祛溼功效，能夠祛除體內的溼氣，利水消腫、解毒排膿，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。 ...
將紅豆薏米研磨成粉末混合，將其用開水沖泡，攪拌均勻後即可食用，一般一天建議食用量在30-60克，適量食用有清熱利溼、潤腸通便以及消暑消腫等功效，不過其熱量有點高，寒性食物食用過多會出現腹痛腹瀉等情況，因此不建議過量食用 ...