唱起來、跳起來，羌族薩朗舞簡介

　　在我們的印象中，少數民族都是能歌善舞的，羌族人民亦是如此。羌族薩朗是典型的歌舞一體的少數民族藝術形式，在羌族及其周邊地區和涉羌地區廣為流傳。無論是喜事、憂事，無論是田間地頭、院壩堂屋，薩朗之於羌族猶鹽巴之於臘肉。本期的羌族文化要為大家介紹的就是羌族的薩朗。

　　羌族薩朗（羌文Rrmea Salengw），是中國羌族獨有代表性文化，已列入四川省第二批非物質文化遺產名錄。薩朗，原為羌語北方言詞彙，意為“唱起來、跳起來”，是當地羌族人民娛己娛神的重要手段。薩朗後引申為歌舞，並擴大詞義為羌族歌舞的統稱。

　　1．狹義的薩朗。羌族薩朗屬於集體性舞蹈，由一能歌善舞者領頭，男女各列一行或拉手圍成圈，邊唱邊跳，下肢動作靈活多樣，雙臂僅前後擺動而已，所唱歌曲多是口頭流傳下來的古老民歌，用羌語演唱。

　　單指一種型別的羌族歌舞藝術形式，發源於羌語北部方言區，第一步踏右腳，最後一步左腳起跳右腳抬起，中間變化若干。程式大體是這樣的：男女分性別牽手圍成一個不封口的圓圈，由領頭（最右邊）的男或女起頭唱歌，後面一排重複應和。歌曲以羌語（甚至是古語、方言）居多，二、三句歌較為普遍。

　　待整首輪番唱完後，開始踏腳起舞，先逆時針（向右）緩步行進。舞步和歌曲的節奏、領頭人的風格息息相關，但絕大多數情況下起步舞都是腳不離地的。隨著歌曲節奏加快，舞步也不斷增加和變化，在最後一步（左腳跳）還可以進行180度或360度轉身。當隊伍手拉手順時針（向左）行進時候，通常會變換為連踢腳的舞步，因此隊伍最末的那名舞者也應該是薩朗高手。

　　最後，換回起步舞或者踢踏舞步逆時針行進到完成本段，完畢時由領頭列齊呼“嚇喂”，另一列以“呀喂”應之。諸如《羌魂》第一章節、《ximi na ssem》、《邛啦耶果》等，均為狹義的薩朗。

　　2．廣義的薩朗。是指類似於上述狹義的薩朗這樣的群眾性自娛自樂的圓圈歌舞。這裡麵包括了羌族的薩朗、席不搓（宴席舞）、莫恩納沙（羊皮鼓舞）、卡斯達溫（跳鎧甲）、ssem na sowa（禮儀舞）、對襟步等等。在這些歌舞中，薩朗是最為普及、最具代表性的。薩朗詞義發生擴大的主要代表原因是，在茂縣2007年新編的薩朗舞專輯《羌族薩朗》吸納、融入了其他舞種（或一些動作）。

　　羌族薩朗是最代表羌族文化的一種舞蹈，是當地羌族人民娛己娛神的重要手段。在羌族，無論是喜事、憂事，無論是田間地頭還是院壩堂屋，都能看到薩朗的影子，隨著時代的發展，薩朗不僅承載了羌族文化的傳承，也承載了中華民族傳統文化的傳承。

　　羌族薩朗作為羌族多數歌舞種類的統稱，源於羌文化在發展過程中的交融與互補。因此，要說明羌族薩朗的藝術特點，就必須從其內部分類中一一道來。整體上說，羌族薩朗粗狂、奔放，卻又不失溫婉與精緻，歌舞不分家是其文化根本特性（即使使用數字音樂亦然）。特點如下：

　　舞蹈明顯保留著原始樂舞粗獷、古樸的風格，大多數是在民俗宗教祭祀活動中進行。舞者既能透過舞蹈取悅祖先神靈，又得以自娛，以打擊樂器伴奏，加深人們對神的崇拜和神秘感。

　　歌伴舞步。舞蹈動作的表現和歌詞內容沒有直接的聯絡，多數舞者用歌來促使舞蹈迴圈往復的進行。

　　羌族民間的動律表現為屈伸，向下顫膝，同邊行舞，胯部的開合，雙腳交叉點踏，左右擰傾。步伐組合是從左至右而行。舞蹈音樂節奏的特點同舞者的情緒表現相吻合，結束句下滑，同一樂句男領女跟，動作完全重複，節奏的強弱起落結合巧妙協調。

　　發源地與形式

　　根據發源地和形式不同，羌族薩朗分為北方言區的薩朗、卡斯達溫、仁木那·聳瓦，以及南方言區的席布搓、莫恩那莎等種類。

　　功能與社會意義

　　根據功能與社會意義，羌族薩朗分為喜事薩朗、憂事薩朗。喜事薩朗廣泛用於自娛自樂、節日慶典、文化交流、日常健身等，憂事薩朗則在祭祀、喪葬等場合出現，主要用於娛神娛鬼。喜事薩朗與憂事薩朗的歌曲區別十分明顯，舞蹈動作區別主要在於快慢節奏。

　　發展變化形態

　　根據發展變化形態，羌族薩朗又可以分為原生態與規範化兩種。原生態羌族薩朗沿襲古風，自唱自跳歌舞不分傢俱有一定內在聯絡，是羌民生活中休憩、娛樂、祭祀、禮儀的重要手段；規範化羌族薩朗使用數字音樂伴奏，每首歌固定有經過藝術家整編創作的舞蹈動作組合，歌與舞通常無關聯。

　　在我們的生活中有那麼一類人，他們平日裡看起來溫文爾雅的，跟誰也都是特別好說話的樣子。但實際上他們的內心可是非常堅定的，對待自己親近的人無比的認真負責，生怕自己在意的人受到一絲一毫的委屈，可以說是內心相當火熱的一類人。今天我們就來說一下，看起來不在乎，實際上責任心非常強的四個星座。

　　天蠍座

　　天蠍座的人是非常內斂的一類人。他們很低調，他們不會去主動的和別人交流，因為他們害怕自己會自作多情。天蠍座的人在陌生人面前是非常保守的，他們不會主動和別人說話，面對別人的主動攀談也總是懷著一副模稜兩可的態度，會給人一種非常冷漠的感覺。實際上這只是天蠍座的一種自我保護意識罷了，對於自己真正在乎的人，他們還是非常熱情的。

　　天蠍座的人在自己親近的人面前，才會拿出那副真實的態度，此時的他們是非常溫柔的，他們認真且細心，會積極做好自己份內的每一件事，也會很有擔當的扛起自己身上的責任，為自己親近的人遮風擋雨。別看天蠍座平日裡一副冷漠的樣子，他們是非常護短的，也容不得任何人去傷害他們親近的人。

　　處女座

　　處女座的人平日裡給人的感覺是溫文爾雅的。本身處女座就是追求完美的一類人，他們也很希望自己能夠以一幅完美的形象來示人。在日常生活中，處女座總是會很好的維護自己的氣場，讓自己看起來與常人不同，會給人一種相當高冷的感覺，看起來是如此的不好接觸。

　　但實際上處女座還是非常熱心腸的。別看他們平日裡一幅極度自我的樣子，那都只是表象，真實的處女座是外冷內熱的一類人。尤其是對於自己在乎的人，處女座可以變得非常的有擔當，他們會用自己的細膩和溫柔來讓心愛的人感到開心，也會為了自己親近的人而改變。很多時候哪怕是受到傷害，處女座也會強忍。

　　金牛座

　　金牛座也是非常內斂的一類人。在日常生活中，他們不會把自己的情緒輕易的展露出來，也不喜歡主動和別人交流，整日裡沉默寡言的，會給人一種非常高冷的感覺。金牛座的人總是一心撲到工作上，不喜歡變動的他們，會覺得只有工作才能讓自己的生活保持穩定。

　　不過，也不要因為金牛座平日裡總是一副淡然的樣子就覺得他們沒有感情，實際上金牛座是相當有責任心的一類人。對於自己在乎的人，金牛座是相當熱情的，在自己在乎的人面前金牛座會變得非常的慷慨，他們可以毫無吝嗇的奉獻自己的時間、金錢以及精力，他們會展現出自己有擔當的那一面。

　　獅子座

　　獅子座就比較有講究了。獅子座的人本身是氣場非常強大的一類人，他們平日裡總是一副大大咧咧的樣子，會給人一種非常霸氣的感覺。獅子座的人很喜歡指揮別人，也喜歡在一群人當中高闊論談，這樣能使他們的虛榮心得到滿足。不過，可不要以為獅子座平日裡大大咧咧的，就覺得他們沒有責任心，實際上可是獅子座非常護短的一類人。

　　對於親近的人，獅子座可以說是相當用心的。往日裡大大咧咧的他們，在喜歡的人面前溫順的像只小貓一樣，獅子座會用各種手段來讓親近的人感到開心，也會想方設法的讓他們過上幸福的生活。