喜歡吃糖果對牙齒不好嗎

　　第一，吃糖數量越多，齲齒髮病率越高，吃粘性的糖果和每天吃糖的次數多都更容易得齲齒，粘性糖果是指那粘著力強的軟糖、奶油糖及甜點心等。所以為了我們牙齒的健康一定要少吃糖。

　　第二，喜歡吃糖果不僅對牙齒有傷害，對身體也是有一定的傷害的，糖會吃掉膠原蛋白，如果糖分攝取過量，無法完全被消化代謝，一部分糖就會附著在真皮層的蛋白質上，使蛋白質變質，這過程被稱為“醣化作用”，負責維持肌膚彈力的膠原蛋白首先受害。

　　第三，糖吃多了阻礙美白程序，在黑色素的生成過程中，酪氨酸酶遇到醣便會活化生成黑色素，攝入糖分等於為黑色素的形成增加“動力”，因此，過分嗜甜，美白大計一定會受到阻礙。

　　吃巧克力對牙齒有好處也有壞處。任何食品中的糖分，在口腔中停留的時間久了，都會有引起各種牙齒疾病的危險，巧克力也不例外。但巧克力含有一種抵抗糖分中容易破壞牙床引起腐牙的酸性物質的天然成分。而巧克力的可可牛油所含的蛋白質、鈣、磷酸鹽及其他礦物質對牙床有明顯的保護作用，能減慢對牙斑的形成。再者，巧克力的糖分比任何其他食品中的糖分在口中要溶得快，所以食用巧克力對形成蛀牙的影響比食用任何其他糖類食品要相對少得多。

　　1、雞蛋中除了蛋清中含有的大量蛋白質，蛋黃中還含有大量的脂肪，如果吃太多的雞蛋，蛋黃中含有的脂肪就可能會給身體帶來負擔，影響人體代謝。

　　2、蛋黃中含有的膽固醇還可能使血液中的血脂升高，增大患心腦血管疾病的風險。

　　3、而且蛋清中的蛋白質如果食用過多，超過了人體能夠消化吸收的限度，就會在體內大量積累，如果又沒有足夠的運動量消耗，就可能會被轉化為脂肪導致發胖。