喝了酸奶後又喝了綠茶怎麼辦

　　喝了酸奶後又喝了綠茶不利於鈣的吸收，會有導致結石的可能，可以吃點維生素C進行配合吸收。

　　酸奶是一種酸甜口味的牛奶飲品，是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和新增各種果汁果醬等輔料的果味型為多。

　　酸奶牛奶大比拼奶類是天然鈣質的極好來源，其鈣質的含量和生物利用率都很高，還含有豐富的優質蛋白質和維生素。晚上喝完酸奶後喝牛奶沒有什麼太大的壞處，只是應該選擇質量穩定可靠的純奶製品。酸奶的好處在於乳糖已分解不會產生乳糖不耐現象，但如果小孩本來就沒有乳糖不耐症，這點無需擔心。

　　近年來，提倡晚間喝牛奶的人很多，原因在於牛奶中含有有色氨酸，有助於睡眠。這對於一般健康患者來說，無疑是適宜的，但對於結石患者或已治癒患者來說，就不同了。理由是人在睡眠之後，尿量減少，尿中各種有形物質增加，於是尿液變濃。由於牛奶中含鈣較多，腎結石中大部分都含有鈣鹽。結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。飲牛奶後2-3小時，正是鈣透過腎臟排除的高峰，如此時正處於睡眠狀態，尿液濃縮，有助於睡眠。

　　牛奶如果結冰時間超過一天，解凍之後不建議繼續喝，如果結冰時間在一小時內，解凍後還可以繼續飲用。

　　牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為“白色血液”，這種食物的存在對人類的意義重大。

　　牛奶的儲存也有一定的講究。牛奶應該存放在陰涼的地方，如果是已經開蓋的牛奶，最好是存放在冰箱裡，這樣可以減緩牛奶變質。牛奶最好是不要暴曬在太陽底下。

　　存放在冰箱內的牛奶，一定要蓋好蓋子，這樣可以避免其他的氣味串入牛奶中。牛奶倒進杯子、茶壺等容器中，如果沒有喝完，最好不要倒入原來的瓶子中。

　　如果溫度過冷，對牛奶也會存在不好的影響。當牛奶冷凍成冰時，其品質就會受到損害，所以牛奶是不適合冷凍的，放入冰箱的冷藏櫃就可以。

　　如果在夏天儲存牛奶，建議將其存放在冰箱內，存放之前可以將牛奶外殼用抹布擦一下，這樣可以防止表面灰塵汙染其他的食物。